焦虑症中有一类是以恐惧为主要表现症状的疾病，那就是恐惧焦虑症。患者会为对某种事物或者某个情景表现出焦虑和恐惧的情绪。患者也常常出现头晕头痛、便秘腹泻、失眠多梦等身体的不良反应。那该怎么治疗恐惧焦虑症呢， 恐惧焦虑症的治疗方法; 又有哪些呢？
方法一、转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
方法二、物理治疗。经颅微电流刺激疗法 是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
方法三、自我心理治疗焦虑症。心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。自我调节应做到以下几点：①应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担；②在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界；③学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
在清楚了恐惧焦虑症的治疗方法后，患者最重要的是要树立战胜疾病的信心，相信自己经过治疗，是一定可以康复的。另外患者的家属和朋友也应该给患者以关照和支持，鼓励他们去参加户外活动，多与人交流，帮助患者舒缓压力，保持好乐观的心态。文章来源于互联网
导语：如今，一个新名词正在流行――SAHD(stayathomedads)，即“家庭妇男”。1986年，英国全国只有445位“家庭妇男(全职父亲)”。20年后，这一数字攀升至2.1万多。今年5月，英国平等机会委员会(EOC)宣布，79%接受调查的男士表示他…
