强迫性焦虑症;是焦虑症中的一种表现类型，主要以强迫症状为主，因此而得名。提到强迫症，相信很多人都不陌生，它是现代社会中一种极为普遍的心理疾病，而强迫性焦虑症则使很多人们感到陌生，它主要是由于焦虑症而引发的一种强迫症状表现，下面就为您具体介绍强迫性焦虑症的治疗方法。
教你学习如何治疗强迫性焦虑症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的2个步骤如下：
步骤1：再确认
第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
步骤2：再归因
自己对自己说：这不是我，这是强迫症在作祟!强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或为何我的手会脏，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。
再确认与再归因常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。
通过上文的相关介绍，相信广大读者对于强迫性焦虑症以及强迫性焦虑症的治疗方法都有了一定的了解，希望能够对您有所帮助。要想对强迫性焦虑症进行及时有效地治疗，首先就要了解强迫性焦虑症的症状以保证能够正确对其进行诊断，之后再针对病情进行治疗，这要才能够保证治疗的有效性。文章来源于
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