现在人们对于健康的身心总是十分的关注，如果你希望自己的幸福生活更加有 保障的话，我们当然是不能错过这么好的机会的，所以说当你的心理面对更多 的心理疾病的时候，我们是否会在意这么好的学习机会呢？躁郁症的预防和治 疗方法是什么？引起躁郁症的原因是什么？
躁郁症和抑郁症的区别就是躁郁症同时包含躁症和郁症。抑郁时心情非常低落 ，燥症正好相反，非常兴奋，当两种都有时就是躁郁症。有一阵是抑郁，过一 段时间就会摆荡在另一个极端，情绪突然很高昂，做什么事精力很旺盛，想做 很多事，停不下来，连睡眠时间都降低了，讲话很快，自我认识很膨胀，注意 力没有办法集中，因此常常造成很多困扰。
因为有很多精力，而又没有太多事情去做时，就会做没有经过思考的事情，比 如疯狂地去采购，突然买好多东西。有时候因为急躁不安，参与的一些活动具 有伤害性的。当有这个燥症时，患者没有意识到，觉得脱离了忧郁症，这么有 精神，觉得自己很好，没有再忧郁了。但他身边的人会发现他不正常，所以家 人更能察觉他什么时候是燥症。躁郁症在这两者之间摆荡的时间每个人都不一 样。
燥症和郁症会出现在一个人身上，是与生理有关的。虽然与遗传因素、家庭因 素、工作压力有关，但生理是很重要的因素，所以治疗主要是用药物控制，得 到一个平衡后，才能有安静的情绪接受心理方面的治疗。
通常有躁郁症的不会马上知道自己有躁郁症，他们常常是经过很多年才知道自 己有躁郁症。有研究显示，从发病到发现有躁郁症常常有十年时间。因为常常 在郁症和燥症之间摆荡，所以情绪很不稳定，在青少年晚期和成年早期是开始 有这样症状出现的时候。家人要帮助他们早发现早治疗，以免他们的行为会造 成更大的伤害。另外，研究发现这样的生理不平衡存在很久的话，会伤害脑细 胞，所以要早察觉早治疗。
在治疗时，最重要的是帮助患者和家人什么症状和情况可能警示灯的出现，比 如有人忽然有好多想法跑到他的脑子里，好像没有办法理清。另外，就是帮助 他们稳定，帮助他们保持规律的生活习惯，这些都可以预防躁郁症。
当患者通过药物的治疗情绪上稳定后，就开始给予一些情绪上正面的支持，特 别是当我们知道他们的行为是因为这些症状导致的，就不要责备他们，所以家 人在情绪上给予正面的支持是很重要的，要体谅他们生病的痛苦和无奈，不要 打击他们。
另外，要鼓励患者定期吃药，要养成良好的吃药习惯，最常见的是患者在一段 时间稳定了，觉得自己完全得医治了，就停药，结果又复发。
躁郁症的治疗目标是帮助一个人能正常地工作和生活，除了在药物上帮助他们 稳定，还要在心理治疗方面帮助他们了解躁郁症是什么，帮助他们知道自己什 么时候会陷入这种情况，而在这种情况下自己采取什么措施，调整自己回到平 稳的状态。最大的目标是帮助他们情绪稳定，让他们不会出现负面的或破坏性 的行为。
《圣经》说，在圣灵的帮助下，我们就能表现出一种仁爱、喜乐、和睦、忍耐 、信实、温柔、良善、节制。其实躁郁症的人自己也不想这样，但是当他们发 现怎么自己会出现这样的行为，当他们情绪稳定后，他们会后悔自己之前的鲁 莽的行为或决定，所以他们也是受害者，他们不愿意，但是没有办法控制自己 。当他们情绪平稳后，他们也是处在一个平安喜乐的状态，当一旦脱离了这些 状态，就要探讨哪里出了问题。
不管你是否是因为躁郁症的问题烦恼，当你的心理出现一定的烦恼的时候，我 们要想着更多的方法来缓解，这是你拥有健康的重要方法，好机会其实就在你 的眼前，让我们一起来关注吧，引起躁郁症的原因是什么？了解原因，其实寻 找到更加有效的治疗方法。
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