“ 病从口入，祸从口出” 这句老话大家一定觉得是相当真理的。有时候病可以从口入，但是健康也能够从口入，这是为什么呢？因为任何病都有食疗的方法，进食错的食物会生病，但是进食对的食物能治病。对于焦虑症的治疗也是这样，对的焦虑症食物对痊愈有着至关重要的作用，对于焦虑症食物治疗方法有哪些呢？下面为您介绍下：
１。肝气郁结者–腹泻、恶心呕吐等状的焦虑症食物
① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。② 以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。④ 可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。⑤ 不宜过于油腻的食物。
２。心脾胆虚者–多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等状的焦虑症食物
① 这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。② 可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③ 可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。
３。心神不安、肝失柔和者–紧张不安，心悸，失眠，出汗等状的焦虑症食物
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
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通过本文对各种不同症状所进食的焦虑症食物的介绍，相信您已经清楚了解了。如果您患上了焦虑症，不妨尝试一下食疗的方式，不仅能治疗疾病而且营养健康，当然您一定要用对了焦虑症食物。如果您还有其他食疗或者别的问题，也可以咨询本网站的在线医生，由他们帮您解答您的困惑。
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