随着社会的进步发展，人们的文化素质及认识理解能力也在提高。当下不少朋友都十分注重养生，尤其是一些焦虑症患者不愿选择对身心会产生副作用的药物治疗，他们之中有不少人都十分青睐中医焦虑症治疗之饮食调理的方法，您也不妨试试。
中医焦虑证治疗的饮食调治方法
（１）当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时：
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物；
②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。
③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择
（２）当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等；
①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态；
》》有何心理烦恼和困扰，请点击这里，免费咨询在线专家！《《
②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮；
③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可；
④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中；
⑤不宜过于油腻的食物。
总之，中医焦虑症治疗的方法有很多，仅仅是食疗方面也不止上述几种，介于篇幅有限，我们就先为大家介绍到这里，如果您还想了解中医治疗焦虑症的其他方法，可以免费咨询本站在线专家，专家会单独为您进行详细的相关解答。
文章来源于相关推荐:考试焦虑症的治疗方法都有哪些？
;qu…
