“有时一道深渊隔开星期二和星期三，而二十六年会转瞬即逝。时间不是直线，它甚于迷宫，如果紧贴在墙上的某个地方，你会听到匆忙的脚步声和语音，你会听到自己从墙的另一边走过。”
这是我非常喜欢的一段话，是瑞典诗人托马斯· 特朗斯特罗姆所作的。
时间的确不是直线，也不是匀速前进的。我们每个人的生命中，都有一些有着决定性作用的瞬间，在那些微小时刻中，命运为我们填上了各自生命的底色。
记忆也是基于瞬间开展的。没有一个人的记忆是时间忠实的记录。我们记住一些瞬间、遗忘一些瞬间，用自己选择的方式，将瞬间串联成了自己的生命故事。
而书写，是我们能够与自己的生命瞬间展开嬉戏的方式，是比摄影更真实的凝结瞬间的方式。
今天你们看到的这本书，它不是一本严肃的书。它所收录的文字，都是我这两年一边运营着KnowYourself 一边生活的过程里，偶然写下的。写作是我自小喜爱的。在还没有手机可以玩的年代，给我一支笔一张纸，我就觉得趣味盎然。它是我的娱乐游戏。
它也不是答案。人作为渺小的意志，在宏大的不可知面前，能够找到存在感的方式之一，就是用自己的整个生命过程，去验证自己的个人化的真理。从这个意义上来说，真理是极度主观的。
我至今保有写作的习惯，并非精雕细琢的那一种写作，而是在一些瞬间捕捉自己的、私人的生命真理的写作。阅读和写作，对我来说本质是一种精神社交。
那些能够彼此共鸣的灵魂，因为写作和阅读，在一些相互不知道的时刻，发生了真切的精神的连接，这种有连接的体验发生的瞬间，能够安慰到因为存在而体验着生命本质的绝对孤独的个体们。
每个时代都有一些妙人儿，我用它向广袤世界发出信号。期待我的一些生命瞬间，能够唤起其他人的一些生命瞬间。
我和朋友们说，如果有可能，我的二创项目要做一间写作学校。因为写作是一项值得孩子们从小就去理解，继而去养成的爱好。而写作本身也是非常“心理学”的。
写作可轻可重。在沉重的时刻，它能帮助人处理生命一些难以处理的部分和遭遇，在书写自己的过程中，我们将创伤通过创作升华——精神分析理论中把这个过程称为“结晶化”，当创痛的个人历史在艺术和创作中得以结晶，我们的生命就不再继续受到它们的影响。在轻盈的时刻，它也是人自我陪伴，结交朋友的美妙游戏。
最后致每一个看到这里的朋友，欢迎来到我的游戏中。
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1.不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。 建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我（对我）”。然后，跟爱人验证猜…
