文，王彦辉
虽然抑郁人群的数量逐年增加，但想到看心理医生，或接受心理咨询与指导的人还是占比不大。这是为什么呢？我们都知道抑郁症很痛苦，甚至令人产生自残、自杀的冲动。可是为什么抑郁者还要选择硬扛不治自甘痛苦呢？
从事抑郁者的心理疏导工作多年，也积累了一些这方面的认识和看法，希望和读者探讨的同时，也能打开抑郁者的心扉，从而积极寻求心理疏导。
他们本身不想学习或者不想工作，其本人也没有治疗愿望。这样的抑郁者，你要求他来治疗他也不会同意的。就是请他来，他也不会来，八抬大轿也请不来。这一类的抑郁者，我在《18-25岁的回避型抑郁，家长应采取的综合方略》一文中已经详细说明了，可以到我的头条主页参考，近期我会将它置顶。进入我的头条主页，点“文章”标签，就可以看到。
说实话，我非常理解和同情他们。他们硬扛不治是到处寻医问药之后的无奈，是经历了求治过程的艰辛对治疗已经不报希望。大医院去过，各种检查一大堆，西药也吃过，中药也吃过，钱没少花，功夫没少用，就是没见效果。心理治疗也做过，一是花钱不少，二是费时不少，三是费精力不少，三不少也没换来效果好，几乎已经失望了。刚开始抑郁时，他们大都是听到有人介绍这个好，去试一试，结果不怎么样。明天又听到有人鼓吹某种方法不错，结果还是不怎么样。此类抑郁者已经不再相信任何人和办法，真是可怜又可惜。
其实，抑郁者在任何时候都不应该放弃治疗的希望，就像有些癌症患者一样，虽然他们听到了太多的抗癌挫败的消息，但他们凭着对生命的热爱，依然在做着各种努力。
不过，在这种困难的境地下，我们心理学者们仍然自强不息、默默实践和研究，做着基础的科研工作，也取得了很大的成果。
我把这个思路叫做“宽待症状，聚焦困难”，就是把症状先往后放一放，但不是不管，也有一套管理的办法，但最关键的是把焦点放在抑郁者遇到的困难上。
抑郁者不相信别人能解决他遇到的问题，因为他遇到的问题太大了，比如投资挫败欠债2000万、体验突然查出癌症、、产妇丈夫车祸离世、多年因长相自卑等困难。他们自认为遇到的困难是他自己无法解决的，也是别人无法解决的。因为欠钱太多了、癌症谁也治不好、人死不能复生、长得丑没得治等等。
对于自己的遗憾怎么办？基本思路是，人总有一死，人不能增加自己生命的长度，但可以增加厚度，在有生之年把自己的生活过得更有意义，活出生命的洒脱和精彩，才不枉一生。
从这个角度上说，人生没有绝路，只看我们怎么去走。像海豚人尼克，没有四肢，只有头部、躯干和一个逞着两个脚趾头的小“脚”，仍然活出精彩的人生，成为励志经典人物。我们的人生也一样有生活的空间，只是比别人更多一些艰难和磨炼。
以上我们用大量篇幅讲了三种硬扛不治的抑郁者心态，希望对他们能有所启发。我们做心理老师，内心都有一个美好的愿望，就是希望能用自己的心理学知识去帮助有烦恼和困惑的人走出人生的困境。也正是因为有这样的爱心，才促使我们走进了心理学领域。我相信每个真诚热爱心理学的心理老师，都不怕付出更多的努力，去帮助遇到烦恼的人。哪怕有再大的困难，都值得。【END】
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