怎么判断自己是焦虑症还是抑郁症

经常有人会把自己的症状弄混，感觉自己既是，又是，如何准确判断为自己做出诊断呢？

这个情况确实很常见，因为重度抑郁和焦虑存在很多共存症状，很容易弄混，结果把治疗用药搞错，服用了几个月却没有明显改善。区分两者最重要的一点是看你自己的核心症状，抑郁症突出表现为抑郁心情和兴趣缺乏，焦虑症核心症状表现为恐惧和忧虑，根据4个核心症状您就可以判断自己的诊断，在共同症状方面，两者共同表现:1疲乏感2注意力问题3睡眠问题4警觉，不安。剩下的表现就属于各自的症状特征了。

关键点在于，区分核心症状。不要被外围症状或者共存症状迷惑，以免错误用药。

没有诊断的准确，哪来的正规的治疗。