12月19日，热搜榜上的一个消息令人痛心，“上海商汤科技一名47岁员工意外猝死在公司健身房外”，每每看到这些信息，网友都心生惋惜，不禁慨叹生命无常。患者在看到此类信息会愈加紧张，记得2019年11月底某台湾著名艺人在内地拍摄节目现场猝然离世后的一段时间，我的门诊上接诊焦虑症患者明显增多，进入2020年以来，因为疫情的影响，门诊上焦虑症患者就诊比例更是直线上升。门诊上常遇到这样的提问：我就是心慌，我疯了吗？我会不会死？我会不会变傻？针对这些疑问，需要对焦虑症进行一下梳理。
下面我们来认识一下焦虑症，焦虑症按传统的说法属于“神经症”，虽然这一名称已经弃用。过去“神经症”被认为是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧，强迫、疑病症状，或神经衰弱症状的精神障碍。神经症性障碍的发生有一定人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。
焦虑症有3个常见类型：
1、 惊恐发作 又名“惊恐障碍”，患者在发作时常有心慌，伴有濒死感和失控感，时间很短，一般5-20分钟，很少超过一小时，可以自行缓解。可以哈欠、排尿和入睡结束发作。发作后自觉一切如常。患者常存在预期焦虑及求助和回避行为，有些患者不愿意单独出门，可以伴有场所恐惧。
2、 广泛性焦虑 一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
3、 混合性焦虑和抑郁障碍
临床上有些患者可能同时存在焦虑和抑郁症状，但两组症状分别考虑时均不足以符合相应的诊断，此时应采用这一混合性类别。若是严重的焦虑伴以程度较轻的抑郁，则应采用焦虑或恐怖障碍的其它类别。
若抑郁和焦虑综合征均存在，且各自足以符合相应的诊断，不应采用这一类别，而应记录两个障碍的诊断。从实用的原因出发，若只能作一个诊断，抑郁则应予优先考虑。若只是存在烦恼或过度担心，而没有植物神经症状，不应用本类别。必须存在一些植物神经症状（颤抖、心悸、口干、胃部搅动感），哪怕间歇存在也可。在WHO最新的国际疾病诊断指南ICD-11中，已将这一类别归入抑郁障碍，命名为“混合性抑郁和焦虑障碍”。
需要注意的是，焦虑症的焦虑症状是原发的，凡继发于高血压、冠心病、甲状腺机能亢进等躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征；其他精神病理态如幻觉、妄想、强迫症、疑病症、抑郁症、恐惧症等伴发的焦虑，也不应诊断为焦虑症。
随着生活节奏的加快，焦虑症患病率有逐年增高的趋势，最新的流行病学调查发现，焦虑障碍已成为患病率排名第一的精神障碍，年患病率4.98%，也就是100个人里可能有5个可能罹患焦虑障碍。这里的“精神障碍”是广义的慨念，泛指所有精神心理障碍。回到前文的主题，焦虑症会变疯吗？“疯”通常指一些重性精神病，如：分裂症、躁狂症、偏执性精神病等重性精神障碍，而焦虑症按传统的说法属于“神经症”，虽然这一名称已经弃用。过去“神经症”被认为是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧，强迫、疑病症状，或神经衰弱症状的精神障碍。神经症性障碍的发生有一定人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。焦虑症与重性精神障碍最大的不同是自身疾病的认识，他们因症状带来自我痛苦，大多主动求诊，迫切求治。因此，焦虑症与通常所说的“疯”病具有本质的不同，如果确诊焦虑症，是不会变疯的。
如果您可能罹患焦虑症，请至专业机构就诊，找到专业的医师进行充分评估，不能讳疾忌医，焦虑症按规范充分治疗，一般都能得到充分缓解。焦虑症不会疯，也不会傻，焦虑症患者可以对自己大声说，我一定会好起来。
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据美国《赫芬顿邮报》报道，每年都有许多成年人遭受焦虑的痛苦。通常人们会寻求他人帮助，但有些人说的话却会让焦虑的人情绪更糟。有时候，我们本来想说一些话减轻别人的焦虑，但却常常没说对。想帮助焦虑的人，要尽量避免说下面的几句话。 1.“别为小事烦恼。” …
