1 哪里可以即刻求助？
①任何一家医院（精神专科或非精神专科医院）的心理/精神科门诊，或任何一家医院的急诊科（所有医院的急诊科均24小时开放），自杀预防和治疗是全体医务工作者的职责；
②上海市拥有一家三级甲等精神专科医院（上海市精神卫生中心，位于宛平南路600号），上海市所有的区县都至少有一家精神专科医院（这些医院也负责各自所属区段社区卫生服务中心的心理/精神卫生工作），上海市所有的二级以上的综合医院都设立了心理科；
③随时报警求助，自杀预防和干预也是人民警察的职责；
④我们身边的任何人都有可以是求助的对象！
2 自杀征兆和预警信号
3 讨论自杀问题时的“五要”和“五不要”
无论您是专业人员还是非专业人员，都不要担心与他/她讨论自杀问题会增加自杀风险，敞开来讨论本身就是一种有力的干预！
参考资料：
马弘主编. 《严重精神障碍社区防治工作指南》, 中华医学电子音像出版社，2018
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前女友的名字，是恋爱禁区，由于她是他自我尊重受伤的标记，没有男人喜好它在身边晃来晃去。亲人的瑕疵是男性的虚荣禁区，当他无力改动，只好但愿你是看不见的;这点做不到时，但愿你是疏忽的;假如疏忽不失落，最好做到心照不宣，视若无睹。禁区一：从前的爱情对于男人，自尊受挫…
