临床上心理问题是一个连续谱，从轻到重依次称为心理问题、、心理疾病。
心理问题多出现在正常人群中，生活中因各种原因导致情绪、思维、躯体表现，持续时间较短，大部分通过自己调节可以完全恢复，心理疾病在另一端，症状较重，很多人出现自知力问题，思维紊乱，情绪失控，主要依靠医生的治疗，但是患者自己的努力也很重要，我曾遇到一个朋友出现焦虑症状，经治疗症状控制，但是还是经常有焦虑情绪，这位朋友找到了一个缓解焦虑而不依赖医生的方法-瑜伽。现在情绪控制的很好。从中看到发挥主观能动性的重要性。
我经常和门诊的来访者说，你的毛病需要咱们共同努力，我努力调药，治疗、疏导，你也要做一些利于康复的工作。如果是内科病主要是医生的水平，病人只要听从安排就可以了，心理问题不应该这样。心理障碍介于两者之间，只是自己努力的比例也介于两者之间。自己的努力包括读书、听音乐，唱歌、唱戏、跳舞、绘画、旅游、与人交流、健身、瑜伽、学一门技术等等。曾经有一个来访者睡眠不佳，辗转多家医院，用了很多药物，效果不佳，反而更加焦虑。我给她调了一下药物，并针灸治疗，同时告诉她每天去跳广场舞，三周后来访者再也没有来门诊。