强迫症很常见。上海瑞金医院心理门诊曾粗略统计发现，就诊病人中，强迫症的比例达20%。生活中，每个人都会偶尔出现不放心、反复确认等强迫想法或重复行为。适度强迫不影响生活，但如果明知不需去做，却身不由己地做了，就像有股力量迫使自己一般，不做就不舒服，那就比较严重了。比如，有人离开家以后觉得忘了关门，或没关煤气，便反复回去检查，甚至耽误工作；有人不停地洗手、洗衣服，总觉得怎么洗也不干净，他们还不准家人将外衣带进门，否则就会把经过之处全都擦洗一遍；有人看书报时，每翻一页，都觉得前一页内容已经忘了，必须要反复翻看，并一句一字地读；还有人做事有固定的程序，如进门时一定要左脚先进或右脚先进，如果被打乱了，就要重新开始，否则就没法做别的事。
强迫症患者往往追求完美，对外界评价非常在意，是学习成绩、工作业绩比较好的一群人，其中不乏强迫型人格者，这使他们在治疗中仍被许多强迫想法所困扰，加重症状。比如，有人觉得自己必须克制强迫想法或行为，殊不知这样会产生严重的焦虑，心理上的不适感反过来迫使患者产生更强迫的行为，造成恶性循环。因此，患者应顺其自然地接受现在的状态，并试着与之和谐相处，才利于下一步的治疗。
（来源：光明网）
强迫症很常见。上海瑞金医院心理门诊曾粗略统计发现，就诊病人中，强迫症的比例达20%。生活中，每个人都会偶尔出现不放心、反复确认等强迫想法或重复行为。适度强迫不影响生活，但如果明知不需去做，却身不由己地做了，就像有股力量迫使自己一般，不做就不舒服，那就比较严重了。比如，有人离开家以后觉得忘了关门，或没关煤气，便反复回去检查，甚至耽误工作；有人不停地洗手、洗衣服，总觉得怎么洗也不干净，他们还不准家人将外衣带进门，否则就会把经过之处全都擦洗一遍；有人看书报时，每翻一页，都觉得前一页内容已经忘了，必须要反复翻看，并一句一字地读；还有人做事有固定的程序，如进门时一定要左脚先进或右脚先进，如果被打乱了，就要重新开始，否则就没法做别的事。
强迫症患者往往追求完美，对外界评价非常在意，是学习成绩、工作业绩比较好的一群人，其中不乏强迫型人格者，这使他们在治疗中仍被许多强迫想法所困扰，加重症状。比如，有人觉得自己必须克制强迫想法或行为，殊不知这样会产生严重的焦虑，心理上的不适感反过来迫使患者产生更强迫的行为，造成恶性循环。因此，患者应顺其自然地接受现在的状态，并试着与之和谐相处，才利于下一步的治疗。
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