对于抑郁症，大家应该都是避之不及的，对于心理疾病的预防，除了自我内心的合理调节外，对于我们每个人的生活起居和日常饮食上也是有很多学问的，专家指出，预防抑郁症常吃些西红柿会有帮助。
吃番茄可以帮助缓解心理压抑。据英国《每日邮报》报道，中国与日本的研究人员发现，每周吃几次番茄，就能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。
中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2―6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑郁症的几率会下降52%。同时，甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究者称，已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着，番茄红素还能影响人的心情。
（来源：家庭医生在线）
对于抑郁症，大家应该都是避之不及的，对于心理疾病的预防，除了自我内心的合理调节外，对于我们每个人的生活起居和日常饮食上也是有很多学问的，专家指出，预防抑郁症常吃些西红柿会有帮助。
吃番茄可以帮助缓解心理压抑。据英国《每日邮报》报道，中国与日本的研究人员发现，每周吃几次番茄，就能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。
中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2―6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑郁症的几率会下降52%。同时，甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究者称，已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着，番茄红素还能影响人的心情。
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当我们和损失较劲时，我们就会一错再错。好好管理情绪，也好好理财，一切，都可以从头再来。不盈利的投资，不成功的项目，越来越跌的股票，越来越没希望的感情……旁观者清，“赶快出手吧!”可一旦到自己头上，我们也会“当局者迷”起来，付出过越多越舍不得。出手?撒手?放手?…
