有一则报道称，某高校有个学生，生活中的他不善言谈，却特别喜欢泡在网吧里聊天会友。在网上口若悬河，成了人见人爱的“大众情人”。而且，他在网上越是感到得意，在现实生活中就越是木讷笨拙。这位大学生经心理医生检查，被告知患上了网络性心理障碍。
网络性心理障碍的典型表现为在日常生活中情绪低落、无愉快感或兴趣丧失，睡眠障碍、生物钟紊乱，食欲下降、体重减轻，容易激动、自我评价降低，严重者社会活动减少，有自杀意念。
网络性心理障碍的早期，因患者感受到上网的乐趣，因而上网时间不断延长，由此出现记忆力下降。以后发展为依赖性，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力，上网后精神状态才能恢复至正常水平。晚期患者一旦停止上网，就会出现急性戒断综合征，甚至有可能采取自残或自杀手段。
网络性心理障碍以20至30岁的单身男性为易患人群。当然，并非所有爱上网者都会罹患这种病症，因上网聊天而出现或加重社交障碍、行为异常、人格障碍、心境障碍、交感神经系统失调者，大多原来在心理上就存在某些问题，最突出的就是自卑和人际交往问题。越是自卑感强的人，其归属感和受人尊重的潜在意识越强，而网上的社交状态正好成为他们逃避现实的“世外桃源”。在那个虚拟的世界中会让他们体验到无与伦比的轻松、自在，满足个体的控制感。但是，这种来自网上的满足感、控制感毕竟不同于现实世界。心理健康的人能认识到这一点，因而他们不会沉湎于网络。而对一些原先有一定心理问题的人来说，网上的活动具有补偿性的满足感，往往难以自拔。
倘若发现自己“e网情深”了，在现实生活中显得难以适应，同时存在诸多情绪低落、能力下降等心理问题时，很可能是患上了网络性心理障碍，应该积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖，请教心理医生也许是更为明智的。
有一则报道称，某高校有个学生，生活中的他不善言谈，却特别喜欢泡在网吧里聊天会友。在网上口若悬河，成了人见人爱的“大众情人”。而且，他在网上越是感到得意，在现实生活中就越是木讷笨拙。这位大学生经心理医生检查，被告知患上了网络性心理障碍。
网络性心理障碍的典型表现为在日常生活中情绪低落、无愉快感或兴趣丧失，睡眠障碍、生物钟紊乱，食欲下降、体重减轻，容易激动、自我评价降低，严重者社会活动减少，有自杀意念。
网络性心理障碍的早期，因患者感受到上网的乐趣，因而上网时间不断延长，由此出现记忆力下降。以后发展为依赖性，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力，上网后精神状态才能恢复至正常水平。晚期患者一旦停止上网，就会出现急性戒断综合征，甚至有可能采取自残或自杀手段。
网络性心理障碍以20至30岁的单身男性为易患人群。当然，并非所有爱上网者都会罹患这种病症，因上网聊天而出现或加重社交障碍、行为异常、人格障碍、心境障碍、交感神经系统失调者，大多原来在心理上就存在某些问题，最突出的就是自卑和人际交往问题。越是自卑感强的人，其归属感和受人尊重的潜在意识越强，而网上的社交状态正好成为他们逃避现实的“世外桃源”。在那个虚拟的世界中会让他们体验到无与伦比的轻松、自在，满足个体的控制感。但是，这种来自网上的满足感、控制感毕竟不同于现实世界。心理健康的人能认识到这一点，因而他们不会沉湎于网络。而对一些原先有一定心理问题的人来说，网上的活动具有补偿性的满足感，往往难以自拔。
倘若发现自己“e网情深”了，在现实生活中显得难以适应，同时存在诸多情绪低落、能力下降等心理问题时，很可能是患上了网络性心理障碍，应该积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖，请教心理医生也许是更为明智的。
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虽说哭泣是宣泄内心情感的有效方式，不过美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现，1/3的人痛哭过后情绪没有缓解，1/10的人痛哭之后反而情绪更恶劣。如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。…
