也许你已经发现了，现代人真是越来越聪明，把原来一些枯燥的爱好演绎得有滋有味，成为自己“储蓄”精气神儿的一种方式。这又何尝不是一种代表着社会进步的、有着健康心理的生活方式呢！
梁女士，４４岁，经营服装生意
梁女士从事服装生意很多年了，家里该有的都有了，早已过上小康日子。难能可贵的是，她的富有没有从体态特征上反映出来，她依然苗条、依然具有知识女性的神韵。
梁女士原来是舞蹈学院的教师，当初学舞蹈是因为喜欢，最后走出舞蹈学院，下海经商还是为了爱好舞蹈——她办了舞蹈训练班，给更多的舞蹈爱好者提供了机会。经营服装，说起来与舞蹈也有渊源。她很会着装打扮，开始是她的那些成人学员，委托她买衣服，慢慢地，她们怂恿她办服装店，说是相信她的眼光，只要她进的货，她们带朋友去捧场，没有不赚的道理。结果真是这样，她进的服装有品位、款式新，每款不过三五件，周转也快。头一个月，净盈利就达万元。
服装店经营转向正常，一转身，她又成为别人舞蹈班的学员。每星期笃定去练三次舞，每次两小时，每次都大汗淋漓。随着经营经验的“富足”，她又把时间改为每天两小时，而且风雨阻。
我认识她的时候，是在北京首都体育馆门前的露天舞场，每天早晨她在这儿跳交际舞。梁女士说：“我一直喜欢舞蹈所倡导的健康理念。置身商海，人很浮躁，在舞蹈的优美旋律和轻盈的舞姿中，我的灵魂会得到净化，何况还能保持身体健康，精力充沛，真是百益而无一害。”
梁女士每次跳舞，把ＢＰ机、手机都关掉，彻底地放松自己，舞蹈成为她生活中不可分割的一部分。
所有认识梁女士的人，都说她比实际年龄小１０岁。这正是梁女士追求的目标。她喜欢自己年轻、充满活力的身姿。
运动，包括舒缓的舞步，可以缓解人的紧张、，给人带来愉悦与快乐。
张女士，３４岁，资深发型设计师
张女士是几年前在法国学的沙宣发型制作，回国开了自己的店。她的发型设计宗旨是有动感、自然飘逸，颇受时尚女性喜爱。小店一开张就火起来。
张女士不断推陈出新，一个普通的短发，她也能做出大花式、编花式、螺旋式几种，适应客人出席不同场合的需要。简单的染发，她也有挑染、大理石条文染等多种方式，充分满足现代女性新、奇、特的个性要求。
事业红红火火的张女士，却最反对“女强人”的称谓。她提倡主妇就是要给家人最体贴的呵护。她给自己的工作采取预约制，尽可能把客人的要求安排在她的有效时间内。大家都按约定行事，时间就变得既宽松又紧凑。
平时，她一般工作到晚上９点。回到家后，一定要检查丈夫准备的第二天的着装。她经常会出其不意拿出一条新颖的领带，一个领带夹，给丈夫的着装添一抹光彩。看着丈夫瞥过来那充满感激的目光，她就心花怒放。儿子在幼儿园寄宿，周五的下午，她雷打不动去接儿子。每次看见儿子，她不是拿着一辆小汽车，就是一支小画笔……
她的爱好就是逛街、买礼物。她说，家人是需要被人爱的。我这么忙，怎么体现他们都在我心里呢，那就是经常送给他们最表达爱心的礼物。每次逛街，她都会注意那些新颖、时尚的物品，在商场里“对号入座”，这件适合婆婆，那件正是丈夫所缺的。一大家人的包装“行头”都是在她的采购下完成的。逢年过节，每件礼物不仅有精美的包装，还有良好的祝辞。如此“繁重”的采买累不累呀她说，谁让我喜欢逛街呢。这一件件礼物，拉近了家人的感情，家里有浓浓的亲情，她也其中。
人要有“情绪寄托点”，关心家人，在家人的兴奋中找到自己的同乐点，是对自己心灵的梳理。
桑先生，４８岁，某报副总编
说起桑的升迁，就于他的爱好，他爱写日记。开始，他写给自己看，培养了自己观察生活、分析生活的能力。当然，文字能力也是首屈一指。就凭他那一手好文章，做到了副总编的位置。
他太正直，看见歪歪曲曲的事就爱提意见，甚至直言进谏。他的太太怕他惹事，就送了他一本精致的笔记本，让他尽情地“发表”意见，并心甘情愿地做他的第一读者。
太太读着读着，发现很多观点还真对社会有益，就建议他修改后公开发表。发表就发表，桑如鱼得水。每天下班回家，都带回一脑袋观点。晚饭后往书桌前一坐，沙、沙、沙，一行行遒劲的汉字就跳跃在纸上。每次写完一篇文章，他都把笔往桌子上“啪”一摔，仿佛了却了一桩心事。就为了这份快感，桑拒绝使用电脑。
他不在乎文章的大小，只在意自己的感受是否抒发得淋漓尽致。为了避嫌，他从来都用笔名，在外报发表自己的“豆腐块”。有时在稿纸上狂写一通，并不发表，专为了自己痛快。每天这么写着，单位那些要房者的哭闹、为评职称互相猜忌的是是非非，就在他的笔下化为一段段文字走出了他的思绪，他就此变得轻松，不再烦恼，工作一如既往那般热情。同事都说，他有灵丹妙药，在如此复杂的环境下，活得那么坦然自若。
笔是宣泄情绪的好形式之一，甚至可以在自己的日记里骂娘、哭诉。很多人会认为这种方式太原始，却不知道，要想躲过社会压力的困扰，写日记是许多现代方式所无法比拟的。
郭女士，４５岁，售货员
郭艳老说自己是最“倒霉”的那代人，童年在饥饿中长大，上学时没书读，下过乡，当过工人。最理想的工作是做一名售货员，可惜没干几年，又下岗。说这话时，她带着明显的调侃味。
在旁人看来，有着这诸多“不幸”的郭艳，起码住得应该舒服点吧，可她家只有一间１１平米的房。有人会说，这样的日子还有什么意思？可你看看郭艳，就会被她的所吸引。她显现的风度不在于服饰，而在于脸上自信的表情，明眸皓齿，富有光泽的一张脸，走起路来脚下生风。你无法不感叹，她活得很有味道、很有活力。
郭艳的爱好是美化自己，为悦自己而容。她有本事花最少的钱，装扮出最美的自己。即便你说她穷算计，你也得佩服她的确是得益于自己的算计。
每天做早餐，郭艳会顺手留下煎蛋的蛋壳。吃完早餐，将蛋壳内剩余的那点蛋清抹在脸上。临出家门洗脸、化妆，经过蛋清滋润的那张脸看上去总是那么生机勃勃。晚上，炒菜用的西红柿、黄瓜，包括西瓜皮、苹果皮，她都会留出一点。看电视前，把这些瓜、菜压成汁，或切成片，涂抹在脸上，睡觉时洗掉。她从来不去美容院，可谁都问她要美容秘方，她的脸的确保养得相当好。
郭艳的家离单位有四站路，每天上班，她都是徒步走过去。哈尔滨的冬天，寒风凛冽，她照样不戴帽子，走得满头冒热气。走到单位，她会搓搓自己的脸，促进脸部的血液循环。
女人只要自己的脸看着年轻、漂亮，就会增加信心，郭艳也是这样。家里简陋，物质生活匮乏，她下岗后曾连续找过三份工作，直至现在，在这家家具店销售沙发。这些，都没有使她皱过眉头。她好像从来没有为工作发过愁，“这家不行再找下家呗，”她总是这样说。
只要你投入做一件事，你就会发现其中的乐趣，这种乐趣就会转移自己的压力，从而让自己的精神获得一份轻松。越是在充满压力的社会，人越需要这种转移法。
编后：人的精神不仅要有深度，还要有厚度。如果只有工作一件事，或一门心思只想做一件事，压力不仅无法排解，人反而会变得。爱好多样，换个角度生活，压力会变小，视野也开阔，想做的事反而有机会。看看身边的人，凡是你看着活得潇洒、活得滋润的人，都是自己的业余爱好安排得好的人。他们领悟了生活的真谛。
我们常常有这样的感慨，看人家外国人活得多好。其实，差别就在于，他们很“顽固”地保护自己的业余时间，尊重自己的爱好，乐在其中。我们提出这样的观点：现在有属于自己支配的时间，你选择了自己倾心的爱好，你再投入其中，乐趣就会滚滚而来，你曾阴郁的心情会豁然开朗。不信，你试试。
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