是妇科临床中的常见病，分原发性和继发性两种。很多女性都有痛经的现象，面对痛经的时候我们该怎么办呢，下面就让专家教大家一套痛经的身心疗法。
痛经是中青年女性的常见病和多发病，分原发性和继发性两种。本课题主要探讨原发性痛经的治疗。原发性痛经患者月经来潮时子宫收缩的形态与正常妇女的不同，正常者收缩压力为4.9kpa，持续30—90秒，即完全放松，痛经妇女的子宫收缩压力与正常妇女相同，但时间较长，且不完全放松。引发是多方面的，目前较为全面的观点认为，痛经的发生除与病理因素有关外，心理、社会因素在其发生中也具有重要作用。如严重的精神、神经过敏、等。
体疗与心理疗法相结合效果显著优于单纯的体育疗法及心理疗法。体育疗法与心理疗法相结合，通过不断的长时间、轻负荷的体育练习，建立加快周身血液循环与重新调整静态血液分配的条件反射，从而能有效地减轻月经期子宫程度和缩短子宫收缩的时间，并配合对有心理障碍的痛经病人予以心理疏导和放松训练，达到解除与症状，使病人摆脱抑郁、、消除不良情绪，最终建立良性循环而治疗痛经。
综上可见，通过体育疗法可使非正常生理现象逆转，而体育与心理的综合疗法可以显著地提高疗效。
以上就是专家为大家讲解的的身心疗法，大家对痛经的身心疗法应该有所了解了吧。在生活当中要多加注意痛经的保暖的工作。
详情可登录心理疗法大全专题http:psy.fh21.com.cnlf了解更多心理健康的相关信息
文章来源于
不要被别人的喜怒哀乐所主宰你的情绪，你才是自己内心的主人！常常被人说脾气好，我自己听了也挺不好意思的，其实急性子的我，从前也是脾气挺不好的，加上个性太直、有话直说的个性，也很容易不小心得罪人而不自知。但随着年纪增长、历练越多，当一个名人或公众人物所要面临的压…