充满不安全感的人,总是很累。
他(她)担心很多事情的发生,特别害怕失控,考虑各种不好的结果。
父母是孩子产生安全感的基石。
父母在生活的浪潮中,心灵的稳定是否会影响孩子的安全感。
希望今天的文章能理解安全感,理解没有安全感的人和自己。
安全感这个词,大家经常说。缺乏安全感的人比普通人累。
下面看,自己测量一下,你是否属于那样,
没有安全感,所以生活不放松的人。
我们对关系的渴望和依赖很多,
其实是因为我们自己没有安全感。
成为特别渴望安全的关系,确定稳定,
可以安抚自己总是害怕的心。
但是,建立关系对于没有安全感的人来说是很大的考验,
恋爱本来可以享受的事情,但是
由于没有安全感,对方的一点问题联想到了极其糟糕的局面,
恐怖=”htttps:>
在生活中,没有安全感的人总是特别不安。=>
别人吃还是香,哪里都可以倒着睡觉。
没有安全感的人,心里总是有事。什么是
?
任何事情都可能值得担心。缺乏安全感的人总是担心很多事情。
不安全感就像影子一样,在人格中,在无意识中,
总是全体人员都在状态,不能放松。=>
我认识一个精明而强大的女人,在家外面是个好人,生活好像什么都不能打倒她。
有一次,她对我说,最近她很烦恼。
他丈夫最近爱上了葡萄酒,每隔三差五和几个朋友晚饭喝葡萄酒,但也不怎么喝。
但夫和朋友们喝酒投入,酒桌吵闹,有时听不到她的电话。
她试了30分钟内打了10个电话,但丈夫听不见。也许每隔一段时间对方就会回电话。
她每次都对丈夫发脾气,温和理解道理,就像泼妇一样,对丈夫说三令五,必须马上接她的电话。否则,就不能出去喝酒吃饭了。
对她的反应,丈夫很难理解,她觉得不那么激烈,完全是小问题,也不想协助改变。
我认识的女性,可能会怀疑丈夫在做什么,所以生气地打电话找人。
实际上,她烦恼的不是丈夫在外面瞒着她做什么而是不接电话。
你知道吗?。我每次打电话都找不到他,我就会陷入恐慌。
我特别害怕他的事故,喝酒喝多了没人照顾也会发生事故。你说我很奇怪,但这种感觉无法控制。
外面精明干燥的她,其实是没有安全感的人。
小时候,突然被送到不熟悉的祖母家住了一年,
这种依恋
在还没有微信和电话的时代,父母消失的一年,对孩子来说,好像父母死了。
她体验过死亡,她孤独地呆在陌生的环境中,体验过死亡一般可怕的失控,
这些经验和体验,烙印在她心中的深处。
她的依恋模式充满了不安全的意思。
在电话接不上的时候,第一次听不到丈夫熟悉的声音,
在这种情况下,就像开关一样,
她一下子体验到那一年只有4岁,父母见不到的时候感觉到的“死亡”和“永别”恐怖。=>
她当然很害怕。那足以淹没四岁的少女。
这种人格深处的不安全,不能合理抵抗和控制,
潜意识的本能冲动,
让她立刻摆脱这种可怕的不安全感。
她联想到不合理的可怕结果,
丈夫进了医院,丈夫和别人吵架,丈夫回来的路上被车撞了,
她怕丈夫突然不见了,就像当时的父母突然失去了她一样,
她的不安全恐慌体验
02
如果让没有安全感的人放松自己,他一定做不到。
如果让没有安全感的人,就不要担心不必要的事情。
他一定做不到。
因为这不是讲道理就能解决的。
是灵魂的深处,本能的不安全感和不可靠。
我认识的这位女性,除非安全感慢慢确立,否则
这是一个漫长的成长和修复过程。
如果简单的话,
他的老师会理解她的不安全感,不要在电话里失踪。
恐怕看不到自己的妻子这么不讲道理和失控。缺乏安全感的人总是体验威胁、失控的威胁。
关系失控、健康失控、财务失控、安全失控、心理状态失控,
风吹草动,能闻到失控、崩溃、毁灭的味道。
失控感很可怕,经常被他们体验,他们经常处于必须防止失控的状态。
神经,特别不安。=>
因此,缺乏安全感的人比普通人生活多。=>
安全感到底是什么?
我再讲一个故事。
这个东西是怎么制作的,
是怎么发生问题的。
昨天晚上九点多在外面和好朋友吃饭。
正在吃晚饭,闺蜜的手机响了。
是他父亲打来的电话,他父亲现在70岁,和母亲一个人住在小区里,他父亲身体不好,竭,长期透析已经三年了。他的母亲一直在照顾他的父亲。=>
我知道他父母的感情也不太好,年轻时经常吵架,
父亲对母亲态度不好,母亲对父亲也抱怨。
当时电话响了,我的朋友脸,接到电话后一句话也没说,大约30秒后直接挂断电话,我惊讶地问他为什么没说话,href=>
他说我父亲打来了,晚上又和我母亲吵架,不想和他们搭理,什么也不说。
然后,如果他什么也没做就继续和我吃饭。电话响了两三次。他没有接。
一边的我比他。=>
我想的是,他的父母吵架,这么晚了,打电话找他,那应该很严重,可以想象吵架的场面可能失控了。
我的头上浮现了画面,
他父亲打他母亲吗?
他的母亲不会崩溃吗?你不会抢门出去吗?
他父亲身体那么差,如果母亲生气出去,他父亲这么晚一个人在家有什么危险吗?摔跤摔倒了,摔倒了心脏病发作了吗?
我脑子里出现了很多负面可怕的事情。
实际上,我心里体验到了濒临失控的感觉,所以我担心父母。
如果他什么也没吃,就再也不说了。
我们分别回家,第二天用微信问他,
后来给父亲打电话了吗?吵架的事情解决了吗?
你为什么还在想那件事?
这就是我想说的故事。
不安全感会引起焦虑。缺乏不安全感的人很不安。=>
我的朋友一直很冷静,有安全感,一点也不的人。
对他来说,我明显是更不安的人。
他的世界里没有失控,但我的世界里有。
做心理咨询师,
也做了很多小时的个人体验(咨询师自己的心理咨询),
也经常引导不安的人,从另一个角度来看可怕的现实,如何缓和自己的“无法忍受的恐怖”。=“https:>
但是,我的朋友显然不需要经过这些想法的变化,也不需要经过认知的变化,也不需要经过任何意识。
他是不的人,或者他是天生有安全感的人。
03
为什么他天生就有安全感?
他和原生家庭的抚养有什么关系?
我之所以说这个故事,是因为这个故事有确立安全感的答案。
朋友的父母喜欢吵架,吵了一辈子,
最后的结果是父亲打来了电话。什么也没发生,事情解决了,他母亲回来给父亲煮药,一切都恢复正常了。
夫妻之间可能无法避免争吵,婚姻总是充满冲突,
很多家庭都是这样。
我们在出生的家庭中作为孩子,小时候看到父母吵架,就会有恐怖和。
那种恐怖的感觉好像天塌了。
我们等着,抱着不安的心情,去看父母的反应。
而且,我和我没有的朋友之间,=>
小时候遇到的最大区别是,尽管他的父母也吵架了,
但是朋友家的日子真的没有倒塌-父亲说没事,一切都恢复正常。没有激烈的场面,没有可怕的话,没有失控,没有离家出走,母亲像往常一样给父亲做饭吃药,他很熟悉这样的结局,他小时候就是这样来的,父母吵架,然后很快就好了,真的没有失控的事情
我小时候多次,在我的原生家庭,
父母的争吵,体验了天真崩溃的毁灭感。在
吵架的过程中,父母掉下碗把锅弄坏,
威胁你活着,就像真的一样,
我小时候,父母吵架的结果是父亲夺走了门,开始出差可能一两个月就回来了。
对孩子来说,这样的离开很可怕。
对孩子来说,父母生气也分不清,说我不活,我杀了你杀了自己,这句话的真伪。
对孩子来说,这句话是真的。
因此,父母吵架很可怕,场面失控,
对父母来说可能只是吵架,他们只是说话,真的不会死。
但对孩子来说,天真崩溃,毁灭。
04
如果有孩子的话,期待在这个濒临崩溃的边缘,
如果是父母维持的家庭的话,暴露出极度危险随时都可能失控的气息。
儿童如何获得安全感?
他整天体验到的是害怕的感觉,
这种感觉蔓延到人格和潜意识,
如果他再次遇到类似的情况,就会被诱发。
父母当然会吵架,哪个父母不会吵架,
我们不能要求自己成为不吵架的父母。
而且,也有不能带孩子的父母,也有把孩子放在老人家过度的时间。
但最重要的是,
即使吵架,也可以把孩子放在老人那里。
不要把这样的经验变成孩子心灵的
但最重要的是
不要把孩子心灵的了一部分。
体验孩子的心情,理解他可能会害怕,这种对失控的就像死亡的先生href=>
如果爱孩子,在意他的心灵成长,
大人吵架的时候,不要只顾自己的发泄,也不要威胁对方,
做失控的行为,一句话也不说就离家出走,威胁说藏药在哪里喝,或者说活不下去就死了
他的安全感基石会随着成年人的失控而崩溃。
前几天,我收到了母亲的消息。
离婚后,如何保护单亲父母的孩子不受伤害,保护心灵健康?
离婚是父母处理夫妻关系,
不是变化,而是父母和孩子之间的父子关系。作为父母,提供给孩子最重要的功能是保护。
无论是否离婚,都支撑着安全感的天空,让孩子感到安全和平静,
让孩子在母亲和父亲的眼睛里,确认
今天,即使我搬到一个地方住,和母亲或父亲住在一起,一切都很稳定,不会失控。
我的父母可以像往常一样信赖和依赖。
这是对孩子最好的保护。如果没有这样的环境,离婚或不离婚对孩子来说都是一场灾难。
最后,
小时候经历过多次天塌下来的感觉的人,还有被父母放在陌生的环境中,体验过父母死了被遗弃在世界的角落的人,
你认为这个世界不安全是有理由的。
不是你的特别作品,而是很奇怪。
从小养育,没有帮助建立人格的安全感。
这不是你的错。我们长大后,建立潜意识的安全感,
很难,很长。因为我们需要和固化的不安全战斗。
你的潜意识相信这个世界不安全。
你想做的是自我对话。
在濒临失控的边缘,
这种失控感来源于童年的体验,而不是现实。
最重要的是看,而不是改变。
接受自己的不安全感,安抚它,照顾它,让它存在。
一次体验,可能发生的失控并不真正失控。
体验到自己也有控制感,
即使失控,也不会粉碎,可以慢慢适应和接受。
你的心情会变好。
文章来源于互联网
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