首先，在家暴发生时，尽可能的做好自我保护，并同时留下证据记录。如大声呼救，请家人、邻居、社区居村基层组织帮忙，或及时拨打110报警。参与劝诫的家人、邻居和基层组织日后都可能成为见证你遭遇家庭暴力的间接证据，而110的出警记录则是你遭遇家庭暴力的最直接证据。
其次，遭受暴力侵害后，及时、全面的收集、保存各种证据，为今后提出离婚、请求损害赔偿或必要时提起刑事自诉做好准备。到派出所指定的验伤机构或医院验伤，保留验伤和治疗记录。保存施暴行为的相关物证，如带血的衣物、被打掉的牙齿、揪掉的头发、撕破的衣服；施暴者的凶器如刀、针、铁棍、术棒、石头等。
再次，如果今后仍可能持续遭受暴力威胁，则要认真考虑离开或改变施暴环境的途径：
（1）离婚。离婚是摆脱施暴环境的一种方式。如果选择离婚，则积极与对方协议或直接向有管辖权的法院起诉，起诉离婚时，您所保留的家庭暴力的相关证据可以作为感情彻底破裂的依据之一，它们同时也是您向过错方请求赔偿的重要依据。
（2）不离婚。如果因为各种原因，您暂时选择不离婚，在有暴力威胁的情况下，您可以考虑暂时居住在父母、朋友家或租房另住，如上述条件不具备，也可以向居委、街道、妇联等基层组织反映，请求家人、朋友或基层组织协助调解，化解矛盾，尽快恢复正常的家庭生活。
如果您暂时不选择离开施暴环境，那么可以准备好一个随身包，尽可能的将现金、身份证、图章、房产证、结婚证、存折等重要文件保管好，一旦发生暴力的危险情况，可以随时携带离开，以求自保。文章来源于，如有版权问题，请联系客服删除处理。
美娟(化名)很懂得穿着和保养，一身黑色的衣服，更衬得她皮肤白皙和气质不凡。坐下来刚交谈了几句，我就从美娟的口音和直爽的语气中断定她是东北人，她说：“我是东北人，来武汉有6、7年了。”说完，美娟从包里找出名片，双手递给我。来讲述的人，都有很多顾虑，很少有人像美娟…