生存压力、各种各样的负荷，沉重巨大得像一张网紧紧地罩住奔波在路上的我们。为了换一份薪酬高一些的工作，我们挑灯夜战提升自己；为了在职场能出人头地，我们忍辱负重奋力拼争；为了可以让家人过上更有质量的生活，我们的心一直活得那么不轻松……我们是需要得到宣泄的一群人。在苦闷和倾诉之间，我们不愿意让人看到内心的沉重，所以宁肯选择自闭与沉默。沉默是金，有时也是对内心的一种残害。所以，应运而生的发泄球、发泄吧、发泄果、发泄墙、发泄游戏、发泄充气人等一个个窜出来，既可以避世尽情地释放情绪，又能够不伤及辜。更有甚者，群体出动，每人各包一个单间，发泄至极，何乐而不为？但也有人提出质疑：这些发泄的道具真的能够达到发泄的目的？我们的自信心与勇气真的在发泄后能补足元气再出发？发泄道具究竟是加油站还是应景之物——
更好地发泄是为了更好地生活
朱天心29岁编辑部主任
我在秀水一带逛街，无意中发现路边的小商贩们正在出售一种新奇的小玩意。兜售的商贩把一只颇为肥壮的红猪狠狠地摔在水泥地上，片刻瘫软后，它又恢复了原状，真是一只特立独行的神奇猪！我一下就喜欢上这种小玩意。小商贩说这叫“发泄球”，如今卖得很火，很多白领都用发泄球宣泄郁闷和压力。看我喜不自禁地捏那只肥头猪，小商贩极力鼓动我买一个，说很便宜，才两元钱。我一口气买了肥头猪、有刺的圆球、鬼脸、蜘蛛侠的头像、西红柿5个发泄球，统共不过10元钱。用小商贩的话说，10元钱就能发泄出每天一个好心情！感觉还是蛮值的。
回了家，躲进房间里，还悄悄地上了锁。不想让父母发现自己包里的发泄球，更不想看到他们意味深长的眼神。对于一个已经29岁的未婚老姑娘，我简直成了老爸老妈最大的心病和负担。为此，他们居然背着我替我报名去参加电视台“玫瑰之约”那一类的征婚节目。我迫于二老的压力去露了个小脸，害得我从此成了圈里人的谈资。人家还都以为我是嫁不出去急疯了呢，纵然我有八张嘴也说不清这事。索性从此我行我素，不过听到老爸老妈背后的嘀咕，我还是心存愧疚的，毕竟这么大了都不能让二老安心。可嫁不嫁？嫁给谁？嫁给人品还是嫁给一种想要的生活？嫁给爱情还是嫁给一纸婚约？这都是思量再思量的事，哪有想得那么容易！上一辈相濡以沫厮守到老的日子，我们这一代人只能画饼充饥。老爸老妈不理解，我自己有时也说不清。这是生活留给我的一道难题，两难又解不开。
事业上的压力，比之生活中的难题，只有难上加难的份儿。我们是堪称社会压力最大的一代人，身处房价高、车价高、医疗费用高的“三高”时代。过去旱涝保收，在一个单位待一辈子，上班退休都是国家养，既有养老金又有大病医保，什么都不用过度担心。而我们这代人有的只是青春和奔命。房子、车子以及将来养老自保的钱，都得自己一分一分地往回挣。在文字这个圈子里，有个自创的词叫“手停口停”。含义不言自明，压力可想而知。又只能闷在心里，和父母说，只能徒添他们的烦恼。和朋友、同事讲？人人如此，背负巨大债务似的为自己还债，谁都不想成为别人不良情绪的回收站。而我们自己，又必须时刻自省，不要成为现代“祥林嫂”。
5个发泄球，让我痛并快乐着消耗掉夜晚寂寞的时光。它悄无声息地任我摆布，一会儿瘫在地板上、一会儿趴在墙上摔下来、一会儿在我指尖被揉捏得变形。发泄球很软，韧劲儿弹性却很足，且恢复能力强。转瞬之间，心里的压抑、愤懑、怨气、苦闷随着发泄球被抛出去的那一刻挥发、挥发、再挥发！直至心境澄明，神清气爽。
之后的日子，隔三岔五，我都会把自己锁进房间里，让发泄球暂时替我排除种种生活和工作中的困顿与压抑。有了发泄球的日子，我发现自己的坏情绪转移得特别快，也没有那么多的繁琐事郁积于心，每天都能以最好的状态置身于职场。心情好自然气色好，由内而外焕发出来的神采，让我的回头率变得愈来愈高。
一个见证了我成长与成熟的发泄房间
薇薇安26岁自由职业
我是自由职业者。追求自由一直是我理想的生活方式。为了理想，我从毕业后就没有出去找工作。不想受朝九晚五或是加班加点的约束。我闲赋在家，有时上上网或者看看书，要不就是逛街，和好朋友煲电话粥，约几个驴友去爬山旅游。父母只有我这么一个女儿，我不需要贴补家用，他们说只要我快乐就行了。这样过了一年，和在大学里差不多，散淡悠闲，感觉一切都是慢节奏的，像大提琴抚过的时光。同学们聚餐时，还都说特羡慕我，上班真是太疲太累了。第二年，再和以前的好朋友联络，日渐生出的隔膜拉开了我与她们之间的距离。她们日渐步入职场的正轨，嘴里早已不是青春校园那一套。自然不自然地流露出来的都是升职、加薪、跳槽、出国等现实经，而且话里话外地影射我太固步自封，太理想化了，而且还说我是“啃老族”。没有共同语言的朋友很快疏远成陌路人。
就在这一年，父亲的突然去世让我和母亲措手不及。一直以来，父亲都是家里的顶梁柱，是我们心灵全部的支撑和依靠。看着母亲一夜憔悴的衰老，我知道自己应该自立了。发了简历，也在报纸上打了应聘求职的小广告，可一直没有找到适合自己的工作。专业的荒废让我似乎成了一个无用之人。八九百块钱的低薪岗位又让我感觉不甘心。从公主的理想生活一下子坠入到凡间世俗中来，我简直欲哭无泪。父亲的去世，不单单是我和母亲心灵上永久的痛，经济上的日益拮据也让我懂得了什么叫真正的克勤克俭。
2006年下半年，我在网上开了一家专卖藏银饰品的小店。小店开张后，并没有想象中那样门庭若市。不高的点击率让我的心理压力特别大。拿出母亲所剩无多的养老费开小店，如果血本无归，我不知道怎么面对母亲。电影《花样年华》的结尾，梁朝伟对着一个树洞倾诉心事……我也想找一个树洞，把心里的沉重与压抑统统倾吐出去。就是在这样的极度中，我走进一家发泄吧——你可以包一个单间。在这里，你的任何不良情绪都可以通过你自己的方式抛弃、甩掉。你可以骂、可以、大声地哭、叫嚣、……一个四壁吸音的单间此刻只属于你，为你的情绪所放纵。我去过两三次，收费不是很高。1小时20元。在放肆的痛哭之后，我发现自己的心情好多了。母亲说我是个坚强的女孩子，比以前懂事了，也顾家了。其实我知道我应该感谢那间发泄吧，它做了我不良情绪的回收站，是一个见证了我成长与成熟的房间。
藏银小店有一点收益后，我又在网上开了一家专营孕妇与婴儿用品的小店。每天忙得不亦乐乎。在闲下来的余暇里，我会带母亲出去散步，手牵着手，穿过城市里那些斑斓或古旧的街道。有一次，居然路过那间发泄吧。母亲问我那是什么？我想了想，说那是一个可以让心灵安静下来，重新启程的地方。
发泄道具真的能够释放压力吗？
木林森28岁教师
作为一个高二年级班的班主任，我和学生们的关系处理得比较融洽。他们有什么新鲜的东西和有创意的节目都会邀请我一起参与。我是学生们眼里的老师，也是他们的朋友和哥哥。他们喜欢称我为“心灵牧师”，我也喜欢这个雅号。
有一天快下课时，班里的一个男生好像从外套里掏出一个什么东西，往课桌上摔。我感到挺诧异的。学生们告诉我那叫发泄球！是一种刚出炉的小玩意，特好玩。说着呼啦一下好多学生从课桌里掏出各式各样的发泄球：鸡蛋、草莓、橘子、皮球、西红柿……他们说要演示给我看，一个完好无损的西红柿被狠狠地往地上摔去，只听“啪”一声，西红柿被摔成一堆烂泥。而后过了十几秒，它又恢复成原先的样子。据说，这种让人释放压力的发泄球现今卖得很火。价格也不贵，两三元钱一个，在学生当中很有市场。
课后和其它班的班主任沟通了一下，原来每个班级玩发泄球的学生都不在少数。为此，我还专门召开了一次班会，主题就是发泄球真的能够帮助我们释放压力吗？大部分学生认可发泄球这一类道具（譬如还有发泄果、发泄墙、发泄游戏、网上发泄充气人等等），他们认为发泄球可以调剂紧张的高中学习生活，舒缓每天一直绷着的神经。在奋力地摔碎发泄球的瞬间，能体会到一种大快淋漓的快感。无压力一身轻，从而能更好地投入到学习中去。少部分同学持反对态度，认为发泄球如果可以替换掉我们承担起的压力，我们还需要为了成绩每天刻苦读书吗？发泄球并不能起到提高学习成绩的根本目的，我们取得的每一次进步皆是自己奋发努力的结果。而压力的释放也不是通过发泄道具这类途径，而是通过内心的调节与归整。过分地迷信发泄球其实只是一种心理作用，与其是发泄球能够发泄我们的不良情绪，不如说它是打着“发泄”的幌子横空出世，我们只是被它的新鲜和“摔不死”而吸引……
就是在这一次班会上，我欣喜地发现同学们长大了，对待事物有自己的分析判断能力。虽然一系列发泄道具的上市表面上赢得了学生市场，但我想长此以往，它的弊端会渐次显现出来，譬如不利于学生的心灵成长，不能更好地引导学生正确看待学习与压力二者之间的关系，甚至还会助长某种不良暴力倾向的滋生。
专家看点：
发泄不是解决情绪问题的唯一途径
肖远心理咨询师
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