慢能力缺乏症是啥？
慢能力缺乏症是指的工作和生活情绪无法通过自身的调整得到缓解，致使精神时刻紧绷的状态。具体表现为卷入城市的快节奏生活，却无法控制自己放慢脚步等。慢能力缺乏症会导致意乱、心情等。
表面上，它是由重压的生活环境引起的，更深层次的原因在于人们对未来的焦虑，所有“慢能力”缺乏的人都感觉需要加快脚步以确保自己不被社会抛弃。
慢不下来，只是一种行为惯性与自我补偿心理作用下的紧张状态。想摆脱这恼人的“发条娃娃”模式，只需终止原有模式的惯性，拉开与忙碌的距离，就能给生活来一次愉悦的重启，轻松拥有慢活时光。
慢能力缺乏症的典型症状
1、以车代步、步行速度快、吃快餐、快速打字、每通电话控制在30秒左右、说话语速快、经常加班、电脑看片按“快进”键。
2、认为“时间就是金钱，效率就是生命”，觉得虚度哪怕是1分钟的时间都是罪恶。
3、几乎没有业余爱好，周末或假期常被聚会或应酬填满。
4、没时间静下心来运动、散步和阅读。
慢能力缺乏症的危害
慢能力缺乏症让人在快节奏生活中无法停下来，导致身心疲惫，长期处于这种状态并一直持续下去，心理亚健康问题会逐步凸显，比如重压下意乱、心情等，看不到生活中的美好，离幸福越来越远。
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