3月3日是爱耳日,听力是我们和外界沟通的重要桥梁之一,然而你知道吗,除了衰老带来的外,我们生活中的很多坏习惯和忽略,也都在悄悄损害着我们的听力。
杀手一 随身听
对策:用耳机听音乐宜在安静环境
如今很多人都是在的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语,却不知道这种做法可能导致听力损失。、北京市耳鼻咽喉科研究所陈静指出,在嘈杂的环境里,噪声会掩盖音乐的声音,为了能听清,人们不得不将音量调大,时间长了就可能对听力造成损害,甚至造成永久的听力损失,严重的还会。
专家建议人们,最好在安静的环境中用耳机听音乐。耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。就像看书久了要让休息一样,用耳机听音乐时间长了,也要让歇一歇。
杀手二
对策:感冒时尽量别乘坐飞机
中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科夏寅指出,为避免发生炎症影响听力,人在感冒时最好别坐飞机,以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。如果不得不在感冒期间乘坐飞机,最好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物,或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。
另外,专家还建议人们,要预防中耳炎,要注意清洁卫生。一旦出现感冒等要及早治疗。如果鼻涕比较多,擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法,而且千万别过分用力,以防鼻涕进入鼓室引起,导致中耳炎。此外,游泳时要避免呛水,否则也可能引发中耳炎。
杀手三 挖耳朵
对策:让耵聍自然排出
很多人都有自己挖“耳屎”的习惯,夏寅指出,很多人以为“耳屎”是耳内的垃圾,其实它可以保护外耳道上皮,防止皮肤干裂,有抑菌、杀菌功效;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道,保护鼓膜,耵聍会缓慢地自动排出。
而挖耳朵还可能诱发多种疾病:挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳用力过度,可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜,还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎,还会导致听力下降。如果伤及内耳,还可能引起。
杀手四 爱生气
对策:避免暴怒和狂喜
心情不好也会影响听力?这可不是耸人听闻。夏寅指出,突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋,近年来,随着工作压力加大等原因,其发病率日益增加,尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪,或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等,都可能诱发突发性耳聋。
文章来源于互联网,如有版权问题,请联系客服删除处理。
在日常生活中,女性心思细腻、情感敏锐,比粗线条的男性更会察言观色。 加拿大研究人员近期通过测试印证了这一观点。研究成果有望为治疗各种心理疾病提供新思路。 表情测试 来自加拿大蒙特利尔大学神经心理学与认知研究中心的一个研究团队对23名男性和23名…