养成见外人之前照镜子的习惯，这要多少时间呢？也就需要一两分钟。学会面带，控制自己的表情，这同样不需要太多的时间，只需把呆板冷漠的表情改变而已。真正的难题是每周或者每天坚持，这需要花费时间和毅力。运动意味着健康，现代人如果不懂得维护健康，不能在日常生活中安排运动，不仅生活会变得越来越陈腐，思维方式也很难再跟上时代的脚步。
我们这个时代固然需要奋斗精神，但是更需要科学地、有效地利用生命能量、提升生命价值、创造弹性发展空间的现代意识。不懂得健康，不懂得呵护生命，徘徊在亚健康甚至挣扎于疾病中不能觉醒的人，其实已经被时代淘汰。这样的女性何谈修炼魅力？所以我要说的是：魅力的问题，首先是转变观念。当你认识到了它的重要性，当你需要它，你就会有时间，你就能持之以恒地做“魅力功课”。
我过去远没有现在忙碌，但以“没有时间”为借口原谅自己不坚持锻炼身体，不做提升魅力的事。现在，我意识到了这个问题的重要性以后，虽然每天的工作比以前更多了，反倒能抽出时间修炼魅力了。其实，每天的时间是一个定数，你不会变出更多的时间，你对自己每天时间的安排通常是按重要性和兴趣去分配的，如果你真的认为修炼魅力很重要，你就会特意安排出时间。学会安排时间也是一门学问。美国的Dennis先生是全美最大的发业连锁机构总裁，有一次我问他：“你怎么会有那么多时间做那么多事情？”他给了我一个非常简洁的词：“Organization（组织）。”多少年以来，我一直不断地体会这个词的含义，我发现人和人的差异、成就和业绩的差异，就集中体现在这个关键词上。所以我强调：要想修炼魅力，不在时间多少，而在于你是否具有正确的观念和良好的组织能力。
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中国人管犯错误叫过失，“过”之有余，“失”则不足，都不可取，应当恰到好处。在成功的人际交往中，十分讲究适度。既不能过，也不能不及，不妨从几个方面来看适度性： (一)“谢谢”这两个字，如果能够被正确地运用，它就会变得很有魅力。只有当你真心有感谢的愿…