据英国《每日邮报》10月15日报道，不要再相信所谓的人体每天需要8小时的睡眠时间，事实上我们每天只需要6小时的睡眠时间。
科学家指出，如果昨晚你只睡了6小时，那就足够了，不必迷信以前的说法强求自己再去补两小时的睡眠，而且，所谓的现代生活夺去了我们宝贵的睡眠时间更是天方夜谭。美国的相关研究人员表示，由于现在人们的睡眠时间被过多的浪费在了电视、网络及其他方面，所以很多人会觉得为了保证良好的睡眠质量，选择适当的服用安眠药。
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