一个人如果没有脾气，看起来可能更容易被他人接受，但是，生活中越是没有脾气的人，反而越容易被人不当回事。心理健康专家认为，人就是这样一个矛盾的动物，为了某一种目的去取悦他人，更是换不来应有的尊重。
经常取悦他人正常吗？
我们通常自童年起就需要取悦他人。我们做让别人高兴的事情，得到正面的心理强化–从此我们便不可自拔了！然而，取悦他人的欲望常常会陷入失控状态，我们就无法发现我们真正想要的是什么。
由于重视别人的舒适甚于自己，多年以后，我的许多患者心中羞愧不安、孤独、悲伤失落、满腹怨气–那才是真实情况，对吗？尽管我们嘴上说着”与我自己相比，我更重视让你舒服。比起感觉过着我真正想要的生活，你心中的安宁对我更加重要。”
我们如何改变现状？
如果取悦他们对你来说是无关紧要的事情，对你可能做出什么样的改变做出评判。
与那些你已经对其不再有病态的取悦意向的人开始对话，让他们知道你将努力遏制自己取悦他人的倾向。当他们知道后，大多数人对你的改变更多持开明的态度而少有被冒犯的感觉。这个改变与他们无关，只与你自己有关。
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