心理疾病其实并不可怕，只要早期及时进行治疗，很容易缓解。所以，现代人在工作之余，多注意锻炼身体，参加各种文娱活动，皆可释放压力，保持心灵的平衡、宁静与健康。下面就来探讨下如何维护心理健康的三要素
1、要防止与克服心理冲突，对于已发生的心理矛盾，要设法调适并积极治疗，这就是如何维护心理健康的三要素。
2、如何维护心理健康的三要素之二：用正确的态度对待疾病，不一定非要吃药，应适当加强锻炼，并学着清静自己的心灵，在一定时间内使自己思想“入静”。
3、如何维护心理健康的三要素还包括：办事要量力而行，否则易受挫折，失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。
以上就是如何维护心理健康的三要素，这是我们患者所关心的问题，我们的很多患者在面对自己心理疾病时不知道应该如何是好，所以以上的三要素一定要懂得。
如果我们的患者还有什么不清楚的地方，可以登录我们的心理健康常识专题http:psy.fh21.com.cnjkcs，或在线咨询我们的专家，他们会为您做详细的解答的。
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究竟同理心和同情心有什么不同呢?同理心会激发人与人的连结、拉近人与人之间的关系;同情心会使人们关系疏离,感到心灰意冷。这样来形容两者的差异或许仍不够具体,但你能从底下的影片和图解,去深刻体会到这两者间确实有很大的差距。同理心有四大特质:1.接受他的想法,…