从心理学角度考察，单相思比较容易发生在性格内向、富于幻想、缺乏坚强意志和自制能力的人身上。因此，加强自我修养、培养健康的人格和良好的心理素质、用理智战胜感情、用意志的力量驾驭自己的思维，不失为早日摆脱单恋情结、早日从误区中自拔的有效方法与明智选择。
单恋的朋友，请尽量淡化、摒弃目前的单恋情结，选择现实的情感交流方式。只有这样，才会给你带来一种踏实的感觉，一份真正的快乐。 西方有句谚语，“上帝全善”，但为什么创造了美女，俊男，又生出这许多的单恋者。大多数的单恋者走的又是一条不归路，注定是“为什么受伤的总是我”，单恋也就自然而然成为失恋的代名词。
一般来说，可以将单恋者分为四类：
A“望美人兮天一方”派
素未谋面，只是凭着图片，或是文章等，就朝思夜想，常常是“笑语不闻声渐悄，多情却被情恼”。
B“未曾真个已销魂”派
已有来往，且多为一见倾心，只是没有机会表露爱慕之意。如，大诗人但丁，一辈子只邂逅了美女庇雅翠丝一次，即奉其为终生之爱，独身终老。
C“他生未卜今生休”派
有缘相识，有幸同游。但可惜，对方毫不动心，无意于阁下。恰似盲词人陈梦周词所言：“多少恨，有缘不似无缘好。”
D“为伊消得人憔悴”派
苦中略蕴甜，得而复失的单思，与失恋或丧偶二为一体，如影随形。曾经山盟海誓，但爱人或早逝或移情别恋，又或虽无新对象，却对阁下的情意逐日淡出。随已万念俱灰，总算曾经拥有过。刹那温馨，也属不枉此生了。
美国诗人惠特曼曾写道：“我是受情欲煎熬的人。”（“I am he who a ches with am or ous love”）就是单恋者的写照。“人间自是有情痴。”
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