我与男友交往两年了，近来有朋友提醒我说他正“脚踏两条船”。我虽然也有所觉察，但不知为何，却不敢向他求证，甚至心里总在为他开脱。我发现自己在帮他欺瞒自己，比如他手机上有暧昧的短信，我就劝自己说那是别人开玩笑的。我到底怎么了？
专家解答：
面对可能被男友背叛的情况，你不敢向他求证，甚至帮他找理由开脱，你这种不自觉的行为，心理学中称为“心理防御机制”。
心理防御机制是一个人在出现心理冲突时，下意识产生的调节手段，也就是心理上的自我保护。根据你的描述，你可能使用了两种防御机制，一种是“隔离”，也就是你明明已经怀疑男友“脚踏两条船”，却不去求证、不去过问；另一种是“合理化”，就是你面对内心困惑时，找一些合理的理由来让自己信服。你强行告诉自己，男友手机上的暧昧短信，是别人开玩笑的，这就是典型的合理化。
心理防御机制本身没有绝对的好坏之分。衡量其积极或是消极的唯一标准，就是它是否能够帮助你调节内心的冲突或痛苦。试着问自己，你用“隔离”和“合理化”的方式真的起到效果了吗？这是否能帮你消除与男友之间的感情芥蒂？换句话说，面对客观存在的事实，你真的能相信自己给出的“这是别人开玩笑”的解释吗？既然你是对感情专一的人，维持这种现状，真的就能让你平静下来吗？如果你能认真思考这些问题，你的困惑自然就能迎刃而解。
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