平时在工作中，不少人都不敢在工作过程中玩游戏。其实，偶尔玩一玩游戏可以很好地帮助员工职场减压，有利于心理健康。
坐向效应是指由方向所产生的心理效应
美国有一个评论型电视节目制作人，请教一位心理学家，怎样才能把节目办得更叫座。据他介绍，节目中找来的评论者，都是一时之选。可惜的是，总是缺乏论辩高潮，每次都在气势不足中收场。由于是众目睽睽之下的电视节目，制作人希望办得更出色一点。心理学家听后，给他建议：“改变座位的配置方式”。也就是说改变一下每个论辩者的坐向，由以往的横排而坐，改成两人相对而坐。自从接受这个建议后，每次的节目都能掀起热烈的论点。不多久，这个节目就成了众人争看的节目。
心理学家分析，产生坐向效应，是因为相对而坐，会产生一种自然的压迫感，不自由感。这是由正面直视的视觉“感受”而造成的。即使不是有意凝视对方，由于彼此正面相对，视线强烈，具有一种直刺对方心理的攻击性。
我们平时与人争辩时，总是不知不觉地采取正面相对的姿势。面对面地坐向，容易造成紧张、对立的关系。如果彼此横向而坐或斜线而坐，让彼此的视线斜向交错，减弱视线的对立性，那么就可以避免尖锐的对立状态，反之，就可能造成对立关系。
娱乐之余轻松减压
现代科学证明，在进行一段时间的紧张工作之后，让神经放松二十分钟，再回来投入工作，可以获得更高的效率，这一点对职场人士很是实用。作为众多减压方式之一的游戏，让人在娱乐之余，也能轻松缓解压力。
玩游戏能够提高快乐感
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