4种社交情绪危害你的心理健康

社交情绪是人际交往中个体的一种主观体验,是个体的社会需要是否获得满足的反映。基本的社交情绪包括社交、嫉妒、羞耻和内疚。

(一)社交焦虑

社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究,社交焦虑是仅次于和酗酒,第三大危害人类的心理健康问题。

(二)嫉妒

嫉妒是与他人比较,发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点:一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。

(三)羞耻与内疚

羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想与行为方面与社会常态不一致?而产生的一种痛苦的情绪体验。

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