最近看到一个报告，说在IT行业，很多公司员工普遍产生职业枯竭感，暴躁、沮丧等负面情绪弥漫，许多人出现、头疼的问题，这其实是出现了职业倦怠。如何判断自己有没有对工作倦怠，首先，问问自己是不是感觉每天都特别累，周末睡两天依然缓解不了？总想趴在桌子上，赶个公交车都会觉得？有没有总觉得自己老了，身体不行了？其次，在工作中是不是产生冷漠感和麻木感，不愿意关注一切与己无关的事？最后，有没有觉得对生活的控制感在下降，想改变生活，但总觉得无能为力？如果这3个问题都出现了，并且存在相当长一段时间，那你就可能受到职业倦怠的困扰了，此时对你而言，上班变成了一种痛苦。
要想改变现状，首先要有能量感，做你擅长的事情，发挥你的优势。学研究告诉我们，在工作中发挥优势，可以带来更多的幸福感，从现在开始，想想自己的优势，并想到一个合适方式发挥出来。
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