一项新的研究表明，青少年写关于社会问题的博客、与在线社区互动的情况有了显着改善
根据美国心理学会发表的一项新研究，博客可能对患有社交焦虑症的青少年产生心理益处，提高他们的自尊心并帮助他们更好地与朋友相处。
该研究的主要作者、以色列海法大学的 Meyran Boniel-Nissim 博士说：“研究表明，写个人日记和其他形式的表达性写作是释放情绪困扰并让自己感觉更好的好方法。” “无论如何，青少年都在线，因此博客可以自由表达和与他人轻松交流。”
根据 APA 期刊心理服务®在线发表的文章，维护博客对陷入困境的学生的幸福感产生了比仅仅在私人日记中表达他们的社交焦虑和担忧更强的积极影响。开放博客接受来自在线社区的评论加剧了这些影响。
“尽管网络欺凌和网络滥用是广泛而广泛的，但我们注意到，几乎所有对参与者博客信息的回应都是支持性和积极性的，”该研究的合著者 Azy Barak 博士说。“我们并不感到惊讶，因为我们经常在网上看到积极的社会表达，包括慷慨、支持和建议。”
研究人员随机调查了以色列的高中生，他们同意填写一份关于他们对社会关系质量的感受的问卷。共有 161 名学生——124 名女生和 37 名男生，平均年龄为 15 岁——被选中，因为他们在调查中的分数显示他们都有一定程度的社交焦虑或困扰。所有的青少年都报告说很难结交朋友或与他们的朋友建立联系。研究人员在为期 10 周的实验之前、之后和两个月后评估了青少年的自尊、日常社交活动和行为。
四组学生被分配到博客。其中两个小组被告知将他们的帖子集中在他们的社会问题上，一个小组开放帖子以供评论；其他两组可以写任何他们想要的东西，同样，一组打开博客接受评论。本实验未评估评论的数量和内容。学生可以对评论做出回应，但这不是必需的。另外两个小组充当对照者——要么写一篇关于他们的社会问题的私人日记，要么什么都不做。写作和博客组的参与者被告知每周至少发布两次信息，持续 10 周。
四位拥有咨询和心理学硕士或博士学位的专家通过博客文章评估了博主的社交和情感状况。例如，如果学生写了大量关于个人问题或不良关系的文章，或者表现出低自尊的证据，他们就会被评估为社交和情绪状态不佳。
与无所事事的青少年和写私人日记的青少年相比，博主的自尊、社交焦虑、情绪困扰和积极社交行为的数量显着改善。被要求专门写下他们的困难并且博客对评论开放的博主进步最大。在两个月的随访中，所有这些结果都是一致的。
作者承认，不平衡的性别比例是该研究的一个局限。然而，研究人员按性别分别分析了结果，发现男孩和女孩对干预措施的反应相似，没有重大差异。然而，他们说未来的研究应该尝试控制性别。
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