评估量表是启动夫妻关于性的对话的一种方式。
- 绝大多数人认为性活动很重要。有证据表明，性是健康和幸福的重要贡献者。
- 尽管如此，性仍然是许多人通常不太愿意提出和讨论的话题。
- 评估工具可以成为启动有关性满足（和不满足）和性交流的对话的一种方式。
在黑暗中：许多夫妻不谈论性，即使他们已经在一起多年或几十年。资料来源：亚历山大·克里维茨基/Unsplash
绝大多数人认为性活动很重要，经验证据表明，性是健康和幸福的重要贡献者。如果您需要考虑这样做的理由，研究发现性行为可以降低血压并减少心脏事件的机会（Liu 等人，2016 年）并优化一个人的免疫系统（Pennell 等人，2012 年）。虽然性不是所有 浪漫关系的决定性特征（例如，无性恋者和不再这样做的夫妻），但它在大多数亲密伴侣中发挥作用，因此值得在这些关系中进行对话。
性可以是有趣和令人满意的，尤其是在性交流良好的情况下。但性仍然是来访者和许多心理治疗师通常不太愿意提出和讨论的话题。评估工具可以成为一种很好的方式来启动关于性满足（和不满足）以及性交流和披露的对话，这些对话尚未在卧室或治疗室进行探索和展开。
这样的对话很重要，因为许多人都在默默承受痛苦，例如，10-15% 的女性从未 有过性高潮，调查表明，多达 50% 的女性对高潮的频率不满意。
可以引发对话的指标包括性指数、性自我披露量表和二元性交流量表. 性调查质量 (Shaw & Rogge, 2016) 有两个主要分量表：性满意度（12 个项目；样本项目：“我对我们关系中的性活动质量感到满意”和“我的伴侣在性方面真的让我高兴” ) 和性不满（12 项；样本项：“与我的伴侣的性活动不好玩”和“与我的伴侣的性活动不是很令人兴奋”）。Shaw 和 Rogge (2016) 建议尽可能使用两个分量表来捕捉性质量的两个方面。可靠且有效的性满意度和性不满分量表有 6 项和 12 项版本。
Herold 和 Way (1988) 构建了性自我披露量表 (SSDS)，由性话题组成，并要求受访者评估他们对每个话题的披露程度。您被要求“通过以下选项说明他们与目标人员就八个主题中的每一个进行讨论的程度：1 = 不披露；我没有告诉那个人我的这方面；2 = 仅笼统地谈论；3 = 一些细节；4 = 完整的细节；这个人在这方面完全了解我（Herold 等人，2020）。以下是八项内容：
最后，二元性交流量表（卡塔尼亚，2020 年）衡量受访者对其关系中性交流质量的看法（例如，“我和我的伴侣似乎从未解决我们在性问题上的分歧”）。该量表可以成功地区分报告性问题的人和未报告性问题的人（Catania，1986）。最初的二元性交流量表 (DSCS) 是一个 13 项的李克特式量表，范围从 1（非常不同意）到 6（非常同意）。DSCS 成功地将报告性问题的人与报告性问题和未报告性问题的人区分开来（Catania，1986）。DSCS 可靠且有效，提供英语和西班牙语版本，大约需要 2 分钟即可完成。您将项目 8 到 13 的分数颠倒过来（即 1=6、2=5、3=4、4=3、5=2、
- 当我想谈论我们的性生活时，我的伴侣很少回应。
- 有些性问题太令人不安，无法与我的性伴侣讨论。
- 在我们的性关系中存在我们从未讨论过的性问题或问题。
- 我和我的伴侣似乎从来没有解决我们在性问题上的分歧。
- 每当我和我的伴侣谈论性时，我都觉得她或他在给我讲课。
- 我的伴侣经常抱怨我对自己想要的性行为不是很清楚。
- 我和我的伴侣从来没有就我们的性生活谈过心。
- 我的伴侣可以毫不费力地与我谈论他或她的性感受和欲望。
- 即使生我的气，我的伴侣也能欣赏我对性的看法。
- 谈论性对我们俩来说都是一种令人满意的体验。
- 我和我的伴侣通常可以平静地谈论我们的性生活。
- 我可以毫不费力地告诉我的伴侣我在性方面做什么或不做什么。
- 与我的伴侣谈论我们性生活的细节时，我很少感到尴尬。
特定量表上的分数并不是最终的全部评估。关于此处讨论的量表项目中代表的一个或多个主题的初步对话可以成为进一步讨论的启动板，打破重要但经常回避的话题的僵局。与往常一样，建议有执照的夫妻治疗师或性治疗师为那些在性交流中挣扎的夫妻以及那些将受益于专业人士提供安全空间来讨论重要和困难问题的人，例如创伤、信心和伴侣的价值感。它涉及性活动和获得满足感。在卧室和/或治疗室里，再次带着感觉：让我们谈谈性吧。
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