情绪不确定，生活停滞
情感迟疑了，日常事务都跟随着。每天都是重复的画面，没有变化，没有进步。
我是如何一步一步走入这种情态的？
- 过度关注其他人的需求：我总是会把别人的想法和感受置于自己身上的需求之上，从而产生一种无助的感觉
- 自我认知的短缺：我很难对自己的内心世界有清晰的认识，无法准确识别自己的情绪和感受
- 过度批评自我：每当我错了或者不如期望时，我就会以严厉的标准评价自己，导致自信心大幅下降
情感咨询
情感迟疑了，请想想你对自己的需求和期望是什么？
我又是如何找到解决方案的？
- 建立自我认知：通过日常反思和写作，我开始深入探索自己内心世界，了解我的感受和需求
- 设定小目标：我制定了一个一个的小目标，通过完成这些小目标来重建自信和动力
- 寻找支持：我和朋友们谈论我所经历的困境，获得他们的理解和鼓励
我感受到的是什么？
- 对世界的看法发生了转变：我开始从不同的角度认识世界，不再只看到阴暗的一面
- 自信心的恢复：每当我遇到困难时，我也会用自信和坚韧的态度来应对
- 新的生活起点：我感受到一种新的开始，新的可能性和挑战
情感迟疑了？不必担忧。我们都是在探索自己的内心世界，只是需要更多耐心和勇气。
最后一次想法：
情感迟疑了，但是每一步都值得尝试。
