很多人在夜深人静的时候都会感到孤独，随着生活节奏的加快，越来越多的朋友都有了孤独恐惧症，这是种什么样的心理呢？专家指出，孤独恐惧症主要是指人们对于某种环境或者物体多存在的不必要的恐惧感，如果自己不懂得调节心理，很有可能还会引发抑郁症。
3个因素引起孤独恐惧症
性格因素
哪些诱因容易引发孤独恐惧症？孤独恐惧症与病前性格缺陷有密切关系，患者病前性格大多偏向于幼稚、胆小、含羞、内向，有遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质。
遗传因素
哪些诱因容易引发孤独恐惧症？一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。
精神因素
孤独恐惧症是一种持续的、极度害怕孤独的疾病，患者经常担心受到忽视，得不到关爱。孤独恐惧症患者一般没有能力解决自身承受的精神压力。
孤独恐惧症如何护理
1、护理恐惧症
去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。
2、心理护理
要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。
3、运动锻炼
当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。
4、生活照顾
家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
恐惧症患者的科学护理措施，在日常生活中，我们对于恐惧症并不陌生。因为，患有恐惧症的人群逐渐上升。恐惧症已成为当今社会中常见的精神疾病，它的出现给患者带来的危害是很大的。因此，恐惧症的正确护理措施对于疾病的恢复尤为重要。但是，仅仅依靠科学的护理并不能彻底治愈疾病，只有选择静神定恐剂，然后辅以科学的护理措施，才能帮助恐惧症患者彻底远离疾病的困扰。
哪些诱因容易引发孤独恐惧症？虽然有的朋友性格比较内向，但是他并没有孤独恐惧症，但是有的朋友却不一样，他在生活中习惯封闭自我，不愿与人交流，时间长了之后，孤独恐惧症，焦虑症，抑郁症症状都会缠上自己，为了杜绝这种情况的发生，建议广大朋友多多尝试调节心理，保持积极乐观的心态！
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