强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。生活中面对各种各样的压力，如果我们不会合理的宣泄这些压力就很有可能患上强迫症，导致生活不开心，那么有什么方法可以治疗强迫症呢？下面小编为大家介绍。
顺其自然法
任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治疗方法。
宣泄疗法
宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。
不刻意注意它
有的患者在初步治疗之后，症状会减轻甚至不出现，这时，患者会想症状到底会不会再出现?一旦这么想之后，那么强迫症的症状果真就会再出现，且将会带来了新的强迫思维。
强迫症看出正能量
曾经有一位500强企业的高管说，很多成功的企业家都是有强迫症的。为什么这么说呢?因为，大凡要做成一件事，都需要孜孜以求、精益求精，只有这样，才能够真正把一件事情做得深入，做得成功。而具有强迫特质的人，恰恰是这样的人。因此，强迫本身并不可怕，关键的问题在于，自身是否具有足够强的积极的能量。
多注意日常锻炼
矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
其实强迫症虽然作为一种心理疾病，但是并不可怕。强迫症的来源是压力，主要看我们是会支配压力还是被压力支配，当然很多人会选择前者。大家得了强迫症也不要害怕，给自己良好的心理暗示，学会释放压力，积极锻炼，看到强迫症好的一面，这样强迫症就会让我们走向成功。
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