有感情洁癖怎么办
一种不被允许的爱，如何应对
有感情洁癧的你，生活中可能会遇到各种各样的困扰。你的情感洁癧让你无法与他人建立深入的联系，而是总是保持着一种疏远和孤独的状态。
问题源自于自己的心理防御机制
你可能是通过这种洁癝来保护自己从受伤、失爱等痛苦中恢复。然而，这种洁癝也在一定程度上限制了你的情感交流，导致了与他人无法建立真挚的关系。
有感情洁癖怎么办？
1. 了解自己
你需要知道自己的洁癝原因和症状。这个过程可能需要一些时间和努力，但它对于解决问题是必要的。
2. 情感咨询
情感咨询可以帮助你理解自己的情感洁癝，并且在你的生活中引入一种新的认知模式。不要害怕与他人分享你的感受和经历。
3. 建立信任
信任是建立任何关系的关键。在建立信任之前，你需要学习接受别人的爱与疼痛。你可以通过小步骤逐渐建立信任，例如与好友或亲人建立联系。
* 什么样的信任？
- 对他人的理解和宽容
- 自我反省和个人成长
- 相互支持
有感情洁癖怎么办？你的爱情生活是多么枯燥！但你不必单独承受痛苦。通过与专业的 counselor 的指导，你可以有效地改变自己的情感洁癝。
4. 培养自我love
培养自我love 是建立健康关系的关键。你需要将自己的爱和疼痛纳入你的生活中，去享受它。
* 什么样的自我love？
- 自我接受
- 自我尊重
- 自我慰藉
有感情洁癖怎么办？每个人的情感洁癥都不同。只有当你接受了自己并理解了自己的情感洁癥，才可以去改变它。
* 什么样的接受？
- 对自己有真挚的 love
- 在生活中引入新动向和活动
有感情洁癖怎么办？你的爱是多么脆弱！但也没有比你更脆弱的。你需要去保护它。通过建立信任与自我love，你可以改变自己的情感洁癥，创造出一个更加丰富的生活。
* 什么样的保护？
- 在人际关系中引入真挚
- 在自己心中培养自我爱
