焦虑编辑：万众医疗日期：2009-05-2611:54:51来源：万众健康网
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等）。 焦虑时一定会有不合理的思维存在，正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应。也可以说，不合理思维是焦虑的本质。 焦虑的原因 人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。焦虑分为两种类型： ①状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。 ②特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。 焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有：①生物学因素，如遗传影响与生理因素；②心理因素，如认知、情绪等；③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。 上海万众医院神经内科专家温馨提示： 如果您有焦虑方面的症状，请不要自行下结论，更不能掉以轻心。您应该及时到正规医院进行检查，并在专业医师的指导下进行治疗。上海万众医院神经内科拥有国际领先的诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，全面诊治各种神经内科常见病、多发病和疑难病，欢迎就诊！如果您还有关于焦虑方面的疑问，您可以通过以下几种方式进行咨询，我们的权威专家将在第一时间为您解答，并根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，同时尊重您的个人隐私。
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人人都说，人与人之间的沟通是一门学问，但在成长的过程，似乎没有人真正教导我们。 有说沟通应该是与生俱来的，但却又称是门学问，为什么就有这样的矛盾？相信你常常听到以下对话： 情景1：午饭时间过后，同学问：「你食咗饭未呀？」「食咗喇，你呢？」「都食咗喇。」然后对话…
