抑郁症危害着人们的心理健康，很多患者在出现抑郁倾向的时候，都会选择的结合药物来治疗。但是你要明确，抑郁症药物并非特效药，它不是万能的，药物缓解病症是一方面，另一方面还是要靠自己做好调节，调节好心态对于治疗抑郁症有着至关重要的作用，下面小编就来详细讲解一下。
现在在全球范围内，每一年的抑郁症的患者都在增加，抑郁症已经成为一种世界健康的问题，而且，一旦患上抑郁症，更多的人会选择服用抗抑郁症的药物，但是专家认为这些抗抑郁症的药物只能帮助恢复大脑中的化学元素的一种失衡，而真正的抑郁是来自精神层面上的，因此，任何的药物可能都没有好的效果，专家也称目前还没有完全治愈抑郁症的药物。
因此，想要靠药物来治疗抑郁症还是很有难度的，一些药物充其量是一种安慰剂，给人的精神上些许安慰，真正想要治疗抑郁症的还要靠自己，这也是为什么真正患上抑郁症的人能够治愈的很少的原因，很多的抑郁症的患者最终选择了自杀。
因此，对于精神层面上的疾病非是药物能够解决的，专家告诉我们抗抑郁药绝非万能灵药，千万不要迷信这些药物，并且不能依赖这些药物，任何的药物对身体都是有副作用的，过多的服用药物只能给健康带来伤害。
在我国患上抑郁症的人也在逐渐的增加，这些也是不可回避的事实，现在物质生活水平的不断提升，却带来了很多人精神世界的崩塌，再加上很多的因素导致了抑郁症已经很常见了，前段时间一个城市的精神病院因为医院的患者太多，医院需要迅速的扩容，因而申请在股市上上市来筹集资金，当时引起了很大的反响，而从另一个侧面就可以得知现在患上抑郁症的患者有多多。
抑郁症一旦罹患确实医治起来很难，即使医院的楼盖的再高、医院的病床再多，恐怕也难以满足，所以，平时做好抑郁症的预防才是最关键的，而预防抑郁症其实并不难，做好自己的心理建设就可以远离这种疾病。
1、抑郁症的预防方法有哪些？培养自己积极乐观的心态。人生在世不可能事事遂意，总会遇到一些不顺心的事情或者坎坷，面对这些境遇关键的就是心态，如果变成消极的、压抑的、郁闷的，那么可能疾病就会找上你。只要任何时候保持乐观的、豁达的态度，一定可以战胜一切的不如意。
2、抑郁症的预防方法有哪些？培养自己健全的性格。一个健全的性格是远离精神疾病的根本保障，因此，注意培养好的性格非常关键。
3、培养自己与人交往的能力。人是一个需要与他人进行沟通和交流的高级动物，拥有良好的人际关系也是预防抑郁症的重要措施，心情郁闷的时候有人倾诉，遇到困难时有人援手。可以给不良的情绪找到一个出口。
抑郁症的危险信号
1.暴躁
其实抑郁症患者最为典型的表现就是脾气问题了，如果说原本一个性格非常温和的人突然之间容易发怒，脾气特别的暴躁，那么就要小心抑郁症了。
2.自卑
当你越来越自卑、对未来没有信心的时候，那就说明了抑郁症可能找上门了。
3.疲劳
如果说你没有做什么比较劳累的事情，但每天都感觉到特别的疲劳；做事情都感觉不集中这也是抑郁症要发作的信号。
这么做能预防抑郁症
1.转移目标
每个人都会出现心情不好的时候，那么你是怎么发泄的呢？生闷气不是好方法，我们应该及时的转移注意力，尽量的去做一下比较开心的事情。
2.睡个好觉
我们都清楚受到失眠困扰的人是属于抑郁症的高危人群，因此失眠就已经及时的去提高睡眠质量。一个好的睡眠质量带来的好处不仅仅是预防抑郁症这么简单哦。
3.多交友
想要避免抑郁症的发生你可以选择多教教朋友，因为朋友之间可以带来更多的欢乐，抑郁的情绪也会消散掉。
抑郁症的预防方法有哪些？患者想要远离抑郁症最终还是要靠自己，除掉心魔是关键，服用药物只是其中的一方面，希望广大抑郁症患者能够分清主次关系。不要让自己成为药物依赖者，而是多学习自我调节心理的方法，保持良好的心态，正确缓解抑郁症的相关症状！
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