同学们，你们好！
今天，我向大家介绍的是关于青春期性生理和性心理方面的知识，讲的主要内容包括三个方面：
１、什么是青春期？青春期出现哪些第二性征？以及青春期的时间界线。
２、为什么要对中学生进行青春期性生理和性心理教育，特别是进行性心理教育。
３、就同学们最关心的几个问题谈谈自己的看法，并用生活中的实例进行分析，引导同学们提高对自己性生理和性心理的认识，促使大家健康成长。
一、什么是青春期？
人进入身体发育的第二个高峰期，而且也步入了性与生殖能力的成熟期。这一时期生理和心理学界定为青春期。从第二性征出现开始，到第二性征发育至成人，青春期可持续近十年之久。
什么是第二性征呢？比如、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等，女孩子出现乳头突起，声调变高、第一次月经出现等，这些都称为第二性征。第二性征出现的时间女孩子比男孩子要早１－２年。女孩子一般从８、９岁体内开始发育，初次月经通常出现在９－１６岁，男孩子一般从１０－１１岁开始发育，初次遗精通常出现在１０－１８岁。当然，发育的迟早因人而异，有的人发育早些，有的人发育晚些，同学们不用担心，只要是在这个年龄阶段，都属于正常现象。如果超过这个界线太长，那你们就得要去找医生看看。
二、为什么要对初中年级学生进行青春期性生理和性心理教育
由于初中阶段是人的一生中非常重要的一个时期，无论从生理发育和心理发育来看，还是从社会因素、家庭影响和学校教育来看，对初中生进行这方面的教育都是非常必要的，并且是必不可少的。
（一）、由生理发育的特点所决定
初中生的生长发育已经进入了人的一生中的第二个发育高峰期。其生长发育出现了“三大巨变”，即身体外形的剧烈变化；体内机能的迅速健全；性器官和性机能的发育成熟。特别是性器官和性机能的发育成熟，这一方面刺激了中学生成熟意识的觉醒；另一方面也给中学生带来很多异性交往和性心理卫生方面的问题。
（二）、由心理发育的水平所制约
初中阶段的总体情况是心理发展速度相当迅速，水平逐步提高，心理发育逐渐无善。但是，初中生的认知发展水平有限，辨别是非能力还不是太强，喜欢幻想；情感具有明显的两极性，好从一个极端走向另一个极端（这同中学生主客观矛盾的增多和青春期生理发育有关），友谊感迅速增强，并且出现两性爱情的萌芽；意志力还比较薄弱，自我控制能力还较差；个性特征具有很大的可塑性，还没有完全形成稳定理想、信念、世界观和人生观。具体说表现在以下几个方面：
第一、出现性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾
有些同学认为自己的第二性征没有出现，所以认为自己还没有进入青春期。其实，前面我们讲过，女孩子在第一次月经出现之前其身体内的生殖器官早就开始发育了，只是你们没有察觉到罢了。而有些发育较早的男孩和女孩，他们却已经感到自己进入了青春期。在这些同学中，他们不仅意识到了身体的外形特别是第二性征出现了较大的变化，而且还意识到自己的情绪、情感以及其他心理方面都发生了变化。正是因为这些同学发育较早，出现了性生理的早熟与性心理相对幼稚的矛盾，有的同学由于心理过程和个性发展的限制，特别是在教育引导不够得力的情况下，使得学生的性心理发展表现出相对的幼稚性。例如，客观上要求异性间的吸引和交往，但不少中学生却往往表现出异性之间的故意疏远或排斥。大家想想，我们在小学低年级的时候，男女同学之间可以手拉手，在一起学习和娱乐时往往无拘无束，可到了小学高年级，大家都感觉到男女有别，如果还象原来那样在一起学习和娱乐，有的同学就会因此产生羞涩感、不安感，进而疏远异性。同时，又因男女第二性征的出现，同学们从内心又对异性产生好感，想与异性交往，但又感到紧张和产生自责心理，另外又担心同学笑话自己。这些表现正说明大家性心理发展相当幼稚。再如“纸条恋爱”和朦胧状态下的“狂热初恋”，实际上也是性心理幼稚的一种表现。这种“纸条恋爱”和“朦胧狂恋”，带有很大的好奇和模仿成分。有的同学“单相思”，暗暗地喜欢上了某某同学，当某某同学与其他异性来往时，自己心中出现莫名的痛苦和烦恼。还有同学整天处于幻想中，想象与自己喜欢的异性在一起是多么快乐。有的同学陷入这种状态后，当老师问他时，他还理直气壮说自己是认真的、严肃的、不是“闹着玩儿的”。其实，当老师问这些同学一些问题后发现，他们对什么叫真正的爱情以及爱情所包含的社会责任和义务根本一无所知或者知之甚少，并且是一种很肤浅的理解。这些都是性心理发展很不成熟的反映。中学生中的盲目早恋和冲动性异性交往行为，恰恰是一种性心理发展很不成熟的反映。所以作为老师应加强对这一时期的同学们进行引导。
第二、出现自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾
中学时期是自我意识迅猛增长的时期。从初中阶段开始，中学生就感觉自己是“大人”了，都希望别人把自己象成人一样看待，不愿再受到特殊的照顾；高中学生的成人感和独立性更加强烈，你们渴求自治，希望独立决定自己的问题，期待个人提出的观点和建议能够得到社会的承认和尊重，试图在平等的基础上重新建立与父母或其他成人的关系。与中学生这种自我意识迅猛增长的情况对照，其社会成熟便显得相对迟缓。中学生对社会的认识还比较肤浅，尤其缺乏复杂社会生活的直接体验，社会实践的锻炼则刚刚起步，人生观和世界观尚处在初步形成的时期。自我意识的迅猛增长与社会成熟的相对迟缓这一矛盾，造成中学生许多适应上的问题。你们不想依赖成人，可自己又不具备独立自主的经济基础和物质条件；你们想切中时弊，提出对社会变革有重大价值的见解，但自己的思维发展和认识水平还远远达不到这种程度；你们敢想敢干，试图一往无前，然而在行动中又摆脱不了冲动、偏激、摇摆和脆弱的局限。如果在这个时期，成人对其放任自流，可以想象将会出现什么样的后果。所以，要加强对中学生进行这方面的教育。
第三、出现情感激荡要求释放与外部表露趋向内隐的矛盾
青春发育期的生理剧变必然要引起情感上的动荡，而情感上的动荡又需要得到适当的释放才能获得平衡，这本来是一种身心调节的正常规律。但是，由于中学生认识能力的发展和控制能力的增强，内心激动、高兴或苦恼，表面看来却似乎显得十分平静，没有什么异常的反应；另外，有话想找别人倾吐、述说，可是碰到长辈或老师却又迟迟不肯开口，逐渐表现出“闭锁性”的特点。这种情感激荡、表露内隐的矛盾，如果成人不及时帮助解决，便很可能造成中学生的误解和感情上的隔阂，进而会影响中学生的情绪生活和社会适应。所以，成人要特别引起注意。
在实际学习和生活中，中学生的性心理状况主要表现为：
１、对性充满好奇和神秘感。 这本是一种正常现象，虽然性和饮食一样，本是一种自然的生理现象，人人都离不开性，但由于封建传统思想影响，人们又无形中把性划为禁区，甚至将其和罪恶连在一起，视若洪水猛兽，谈性变色，这样无尽的疑虑和烦恼困扰着有些学生，想探究却无处问津。只好独自摸索，于是，黄色瘟疫乘虚而入。正如我们把东西藏在匣子里一样，越是不让人看，越是禁止，人们看的心情就更加迫切。如，但老师多次禁止后还是有人看，有的同学不加选择地看一些适合成人的电影和电视，由于有些同学辨别是非能力较差，自我控制能力差，而去盲目模仿，因此造成有些同学精神颓废，意志消沉，不思进取，学习成绩一天不如一天。
２、由于性无知会导致性神秘，从而出现性心理异常，最后出现性犯罪。 比如；有的同学因为男女同学之间拉了拉手，后来肚子痛误认为是自己怀孕了等等，这些都是性无知的表现。再如，他打伤自己的姐姐，强迫看生殖器等，这是对性神秘的一种表现。还有性心理异常和性犯罪错的，我在这儿不一一举例。我想，如果我们从小进行了这方面知识的教育，同学们就不会产生神秘感，更不会造成性心理异常和犯罪。
３、早恋现象严重，甚至出现一些“越轨”行为。 根据有关部门的抽样调查，我国初中学生约有１５％、高中学生约有１９％发生早恋行为。很多同学不知道早恋的危害性：①、对学习有严重影响。男女学生一旦过早误入“恋河”，往往会神情恍惚，情意绵绵，看书看不下去，个人正常的学习秩序遭到破坏。由于中学生的学习任务很，很多同学因此成绩急剧下降。②、对身心健康十分不利。中学生正处在身体发育、心理发育的关键时刻。虽然身心发展在很多方面已接近成人，但毕竟还不成熟。如果过早地把精力放到恋爱上面，不仅会有碍于智力的发展，而且还会因舆论的遣责和秘密交往的压力造成性格上的缺陷和个性发展的障碍，同时对身体发育不利。③、早恋往往蕴含着失身或失足的危险。由于中学生情感好冲动，自制能力又有限，在伦理道德的判断上还很不成熟，因此，在这种情况下谈恋爱很容易发生意想不到的出格行为。中学生谈恋爱的成功率几乎为零，如果出现失足后会给今后的身体和心理带来严重的危害。（并发症，死亡，不孕，性重闪等生理和心理现象）
（三）、社会因素、家庭环境和学校教育的失误的教训
由于同学们生活在一个特殊的地理环境和特殊的时代。如（南方的孩子比北方的孩子发育早）；物质生活条件的影响（营养是生理发育的基本条件）；社会环境的影响（好坏两个方面，也带来了资产阶级腐朽思想，加上有些人唯利是图，把青少年引向了邪路）；家庭环境的不良影响；目前学校教育中存在的弊端的影响，使青少年的性教育成为世人关注的焦点。
进入青春期后，标志着同学们逐步走向成熟，这是值得庆贺和感到骄傲的事，因此，文学家把青春期看成是人生的花季。但社会学家则认为这是人生的多事之秋；犯罪心理学家却把它看成是人生最危险的年龄。据统计，有关性犯罪错的年龄分布为１２岁，高峰值为１５－１６岁；女子最小值为１０岁，高峰值为１４－１５岁。目前世界各国都十分重视对青少年儿童进行青春期性知识的教育。如、前苏联、日本、朝鲜、我国的台湾和香港等地都十分重视这一问题，对青少年儿童进行教育后，在青少年中出现的问题越来越少。特别是我国的香港，把性教育已经具体化，他们把有关知识编成了教科书 —— 《飞跃性秘宫》，对青少年实现自我教育、自我熏陶、自我培养。我国在性生理和性心理教育方面的书很少，适合小学高年级阅读的书可以说是空白，初中只有一本《生理卫生》教材，但很多学校都没有开设。现在有了一些这方面的书，但是都不系统，又缺乏人引导，所以要想使青少年健康成长，必须对青少年进行性知识教育。根据上海等地对中学生进行性教育的经验，认为初二年级是性教育的关键时期。
总之，现在还不如因势利导，引导大家正确认识人类性发育的自然规律及其本质（性生理教育）；帮助大家正确认识自身的性心理变化、性意识的各种不同表现，促进大家心理平衡和社会成熟（性心理教育）；使大家了解性器官的卫生保健常识，养成良好的性卫生习惯（性卫生教育）；启发大家正确处理学习、恋爱和友谊的关系，努力克制自己的性爱冲动，将主要精力放到人生远大目标的追求上（性道德教育）；引导大家划清正常的异性交往和性罪错的界限，增强大家在性问题上的守法观念。其实，早在１９６３年敬爱的周总理就指出：“一定要把性卫生知识告诉青少年，要在女孩来月经前，男孩发生首次遗精之前把有关性卫生知识教给他们，让他们能用科学的知识来保护自己的健康，促进正常发育”。
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三、同学最关心的问题
今天就就同学们最关心的几个问题谈谈自己的想法，并用实例进行分析，望同学们听后有所启迪，从中受到教育，提高自己的认识。这几个问题是：
青少年朋友，当你跨进中学大门的时候，你是不是发现和感觉到除了身高和体重发生变化以外，你身体内男性和女性的性别特征也悄然出现了呢？某一天夜里你可能会忽然梦到自己和女孩子亲热，醒来以后，发现大腿根部有一滩粘乎乎的东西，这是怎么哪？女孩子呢？早上醒来以后，可能会意外的发现自己短裤上有血迹，没有受伤哪来的血呢？昔日的好朋友与异性的交往总有一种神秘和向往，诸如此类的事情一件件发生了，为你带来了许许多多的疑虑、烦恼和困扰。其实，这就是被我们引以为话题的性。
那么，性是什么东西？性是怎样把一个男孩子变成一个洋溢着阳刚之气的男子汉，又是怎样把女孩子变成蕴含着阴柔之美的苗条淑女的呢？好！让我悄悄来告诉你这些秘密。
１、性是什么？ （男、女）
首先你会问我，性是什么？性是生物繁延的基础，是人类种族延续的前提。在你刚刚懂得用语言表达自己心愿的时候，你可能就会问自己的父亲母亲：“爸爸妈妈，我是从哪儿来的呀？”虽然当时你并没有关于性的概念，但是你想要知道生命诞生的这个问题，这就恰恰道出了生命和性之间的内在联系。在远古时代，人们意识中的性就是生殖，雄性的精子和雌性的卵子相结合所形成新的具有亲代双方遗传特征的生命过程，就被称为有性繁殖。一代又一代的不断进化，几十亿年以后，就形成了为数极少的人类，人类靠一代代顽强的繁殖，终于主宰了地球。所以我们说，性是一种生命繁殖的方式，甚至可以说性是自然界用几十亿年的漫长岁月孕育出来的一种创造生命的奇迹。通过对人类起源的了解，你是否对性的概念有了新的认识呢？其实，性并不神秘，而在于你怎样去了解和理解它。
２、神秘的“三八线” （男、女）
升入中学以后会忽然发现，周围的好朋友不再象原来那样男女生相聚在一起无忧无虑的谈天说地了，男女之间无形中有了一定的距离，男女生之间各自为营，好象之间有条分界线，过去我们称之为：“三八线”。这条“三八线”隔开了男女生的交往，一种对异性本能的疏远和拒绝使得昔日亲密无间的好朋友变得冷漠起来，即使是学习上的接触，也总是保持一定的距离，能避则避开。但是，还是听到一些同学私下里这样议论，某某和某某下课后没有出去玩，在教室里说悄悄话等等。男女同学的交往被蒙上一层神秘的色彩。这种现象的发生，心理学上称它为异性疏远期。刚刚进入青春期的你和她，由于生理上的变化，第二性征的悄然出现，使你有了朦胧的性意识，所以才会出现“三八线”。这种现象的产生是正常的，性心理发展过程是不可避免的。但是，这种现象长期持续下去，就会直接影响到你的情绪变化，并分散你的学习注意力。其实呢，男女之间的友好交往是人类生存的一种正常需求，懂得这个道理后，对异性交往的神秘感、甚至恐惧现象是否应该解除了呢？也就是说，心灵上潜意识的“三八线”你是否应该悄悄的擦掉了呢？
３、初潮的少女 （女）
我认识一位刚上初中的女孩，名字叫肖芳。她在第一次代表班里参加校秋季运动会赛跑的时候，就夺得了年级组八百米冠军。回家的路上，肖芳高兴的捧着奖品，边跑边看，多么漂亮的笔记本啊！一不小心，被一块石头绊倒在地，顿时下身觉得有点胀，大腿之间湿漉漉的，不一会裤腿下又流出了一滴滴血，她吓得哭起来，离家门老远就哭喊着：“妈妈，妈妈，我出血了”。她妈妈听到哭喊声，飞快的跑出门外，抱着女儿问这问那，又急忙查看伤处，结果呢，只是膝关节擦破一点皮。“那血！喔！”她妈妈恍然大悟，原来自己的女儿已经在不知不觉当中长大了。妈妈的一番话，使肖芳如梦初醒。“原来，我来月经了”象肖芳这样被月经初潮吓得不知所措的女孩还不少呢！其实，这是每一位１２－１３岁女子都必须经历的一种值得庆幸的事情。有的国家的人风趣的称它为你的好朋友来了。因为月经初潮的来临，就在一夜之间把一个天真浪漫的女孩子成熟为一名少女，这变化来得是够突然的，以至于你们常常在毫无准备当中，懵懵懂懂的接受下来了。其实，女孩子在月经到来之前，内生殖器官的发育就已经开始了，只是你自己没有察觉到罢了。人类的生殖器官分为外生殖器和内生殖器，这两部分的组成在医学上又被称为男性和女性的第一性征。女性内生殖器的发育最先表现为卵巢的迅速增大，卵巢在增大的同时，开始分泌雌激素，雌激素也叫求偶素，它是促进女性生殖系统发育的决定因素。伴随着卵巢的发育，卵巢上还有卵子的卵泡也渐渐成熟，并排出成熟的卵子。在每次排卵以后，卵巢都会向身体的其它部位发出信号，也就是分泌一种叫黄体酮的女性激素，子宫已经接到卵巢排卵的信号以后就加紧进行接受受精卵的准备了，它先是长出一层厚厚的内膜，然后还会分泌出许多营养物质，准备提供给未来的受精卵，满足它发育的需要。如果这时候没有怀孕，那么黄体酮的分泌就会下降，接着把自己辛苦了一场的子宫内膜就跟着脱落，就是有血液通过阴道排出体外，这就是月经血的来原。由于每隔２９－３０天就会重复一次，这个时间刚好和一个自然月的时间吻合，所以，人们就把这种周期性的阴道出血叫月经了。也正是这样，女孩子的月经初潮就会看着是发育进入成熟期的一个重要标志。月经初潮的惊慌刚刚度过，紧跟来的是更大的疑虑，某某男生曾经碰过我一下，你不是说月经初潮后，我已经进入性成熟阶段了吗？那么我会不会因此而怀孕呢等等。在这我可以告诉你，这是不可能的事，男女同学拉拉手，身体外在的接触都不会怀孕的，只有性行为的出现，换句话说，就是外生殖器的紧密接触，精液射入阴道内才有可能怀孕，正常友好男女同学间的交往不可能出现上述情况。
初潮后的烦恼。那么，你也许会因此而耽误游泳、上体育课和你非常喜爱的运动，真倒霉。你会不由自主的把月经来潮叫倒霉。要说倒霉，还真是不只这么一点点。月经跟女孩子带来的是许许多多以前没有过的忌讳。如，不要从事重体力劳动，当然也不能参加剧烈的体育运动，要注意下身的保暖，不要用凉水洗脚，或者赤脚在冰凉的地上走路，阴天下雨的时候，要穿胶鞋，月经期很容易发生生殖器感染，所以洗澡要洗淋浴，千万不要洗盆浴，经常用干净的清水冲洗外阴，保持局部的清洁卫生，当然哪，饮食上也要注意，不吃辛辣、冰冷的东西。对于月经期间轻度头痛，下腹痛，可以不去理会它。如果比较严重的时候，就应该及时的到医院去看一看。
３、遗精的困惑 （男）
大约从１３岁开始，潜伏在男孩子身体里面的一种奇妙的物质就开始萌动了，这种物质我们叫它雄性激素。这是男孩子的睾丸中分泌出来的。男性内生殖器官除了睾丸外，还包括附睾、输精管、精囊腺、前列腺和尿道球腺等一系列器件。青春期睾丸的体积增长很快，它除了开始分泌性激素以外，还渐渐地具备了产生精子的功能，睾丸产生的精子转移到附睾储存，进一步成熟，然后再由输精管把它们输送出去和前列腺、尿道球腺这样一些性腺分泌的液体混合起来，就产生了精液，最后，这些精液经过尿道排出体外。当你渐渐的具备了这一系列生理功能的时候，这种生理变化将启动你性本能的发生。开始出现性欲望和性冲动，以至出现排精现象。这就是通常我们所说的遗精。
遗精的出现将使你永远告别孩提的幼稚，在人们眼里你开始塑造出一个成熟男性的形象。但是遗精的发生又常常会给你带来恐慌、疑惑自责，甚至很深的罪恶感。这其中的原因是和遗精发生的方式有很大关系，它不象月经发生的那样单纯，遗精的发生一般都含有性色彩比较强的心理活动。当然，这种心理活动，常常是在男孩子无法控制的情况下发生的，尤其是第一次遗精，绝大数男孩子都是从睡梦中醒来以后发生的，而且做得梦差不多都与性有关。
红楼梦里有一段情节，描写贾宝玉在秦可卿的房间里睡午觉，睡梦中景幻仙子传授给他男女知识的秘密，他照着景幻的话做了一遍，从梦中惊醒以后，他发现自己的大腿根部冷冰冰、粘乎乎的湿了一大片。这段情节是描写贾宝玉第一次遗精的过程。
由于男孩子第一次明确地意识到自己在想男女之事，那么传统观念的影响，常常被迫自己片面的理解，遗精是极其丑恶的东西，我不知道你是不是看过圣经，但是我想亚当和夏娃偷吃禁果的故事你一定知道，在他们偷吃禁果以前，他们之间的性行为是清纯和冷淡的，他们只是利用上帝为他们创造的器械去完成生殖的使命。可是，他们一偷吃了善恶果、马上对赤身裸体感到羞耻于是他们不得不编织树叶来掩盖自己的生殖器官。因为违背了上帝的诣意，他们被从伊甸园中赶了出来，他们和他们的子孙也就因此而带上了原罪。我们人类就是从创造出这个故事的时候起对于性和性行为就产生了羞耻感。在基督教统治的中世纪，凡是和生育后代无关的性行为都被认为是堕落的、污秽的、有罪的。因此都要接受各种不同性质的处罚。那么，夜间遗精就是当时牧师们需要处理的一种罪恶。在我国，儒家学说里面那些关于男女房事的规范与早期基督教的清规戒律是大同小异的，对人们的影响也是极深的。我们人类在上千年的时间里，因为受着这些文化的熏陶，普遍形成一种对性、对性行为的强烈羞耻感，甚至是罪恶感，并且对一些很自然、很正常的生理现象也会产生同样的感觉。现代医学对遗精作出了科学的解释。那么，我希望你能够记住这么一个结论。就和女孩子会有月经是一样的，它不仅不丑恶，而且还是男孩子走成熟的重要标志。既然是这样，你就应该很坦然地去对待它的到来，如果哪个男孩子过了１７岁还没有出现遗精的话，那倒需要到医院检查一下自己的发育情况了。
４、手淫（也称“自慰”）可耻吗？ （男）
ａ、手淫的产生，他在几年前的一次洗澡时，偶然抚弄了自己的生殖器，没想到从此就染上了手淫的习惯，而且一发不可收拾。他很多次都曾下决心戒除手淫，但是几年过去了，始终没能抵制它的诱惑。他觉得自己终日生活在一种自责又不能自拨的矛盾中，感到痛苦不堪，他怀疑自己很可耻、很下流，就这样，他学习成绩下降了，高考也没考上，而且觉得身体也不如以前那么强壮了。从这个例子来看，好象手淫是偶然的机会染上的，实际上则不同，男孩子一但性成熟，就很可能出现性欲亢进，女孩子也不例外，这是人的生物本能。这种本能在大多数情况下是被人的理性所抑制着的。但是，由于外界因素的刺激，或者遗精带来的性快感，就很有可能用手淫这种自慰的方式来得到快感。但是，伴随机体快感，产生的往往是心灵的痛苦和没完没了的咒骂自己。当几经克制，克服不了手淫的时候，就会给自己下这样一个结论。不少男同学就是这样在自责、自我羞辱和自我否定中保持了这种手淫的行为。由于身心的双重压力，往往使这一时期的同学在学习和生活上出现忧虑、自卑、苦闷、萎靡不振。
ｂ？前面我们讲到了手淫，那么，手淫可耻吗？是道德沦落吗？在一个国际医学会议上，白发苍苍的会议主持人走上讲台，就世界青少年的性问题发表演说。他说，认为手淫是不道德的。请问？在座的教授先生们，你们有过手淫行为吗？如果有，请举起手来。面对这突如其来的要求，在场的人有的漠然迷惑，有的面面相觑，低下头去。这时候，德高望重的大会主席第一个举起自己的右手。接着，台下的一些医学专家也相继这样做了。可见，即使专门研究人类医学和人类思维的专家也有过这样的行为，更何况是普通的世人呢？
ｃ？我们经常看到一些青少年书籍上提到要使青少年自己认识手淫的危害性，用毅力克服手淫。这当然是一种最直接又方便的教育方法啦。但往往方便，效果却不佳。那么怎样克服手淫呢？自由式教育家尼尔在一次回答一个１１岁的男孩关于手淫是不是坏事的时候说。你一定要做就做吧。后来，这个男孩继续保持了手淫的习惯。但是有一次，男孩跑来告诉尼尔说，你曾说过，这种习惯并不坏，我就继续不去了。可那里慢慢疼起来，一点意思也没有，我就停止了。此后，男孩从手淫习惯中解脱出来。尼尔认为，原因是人们禁止手淫，而当青少年一旦摆脱了对手淫的罪恶感，不认为是神秘事情的时候，同时也就摆脱了对手淫的追求。尼尔的心理治疗方法你认为如何呢？正确对待手淫、摆脱对手淫的追求，除了心理上的治疗以外，还有一个最好的办法，就是使自己繁忙起来，把一天的作息时间安排得满满的，睡醒以后就起床，平时空闲的时间可以跟同学们一起打球、游泳、集体旅游、学会借助外界的力量监督自己，临睡前，想方设法通过各种体力活动把自己搞得筋疲力竭。试试看，你还会用手淫弄得情难自禁吗？
４、 束胸的女孩 （女）
上初中的女孩子，女性第二性征已经开始发育了，所谓第二性征，就是除了生殖器官以外，男女两性在身体形态上显示出来的性别特征。那么，女孩子由于青春期皮下脂肪的增加，会使原来平平的臀部变得丰满、浑圆，胸部也渐渐隆起，被塑造成了维那斯。这种青春期的生理巨变，少女们往往不感正视，采取束腰、缩食、强化月经期运动等自我作贱的行动，甚至含胸曲背，用紧身内衣束胸，把刚刚发育的乳房弄得平平的，以避开人们的注视目光。这可不好，这样做，不仅影响了乳房的正常发育，还会影响呼吸和肺活量，使胸部变形。要知道，乳房是女性美的特征，丰满、匀称、富有弹性的乳房是女性曲线美的重要组成部分，是健康的标志。一般来说，女孩子在１０岁左右乳房就开始发育了，乳头周围、皮肤颜色加深，形成了乳晕。这种种迹象表明，一个女孩子的性已经开始成熟了，她已经进入青春期，女孩子的乳房发育是进入青春期的第一个信号，正处在乳房发育阶段的你，切莫因日增丰满的乳房感到难为情、不好意思在人们面前挺起胸，更不可以穿紧身内衣，阻止乳房的正常发育，至于别人的目光大多是女孩子多虑了。你们这个年龄的女孩子对周围的及自身的变化大都表现出非常的敏感，加之少女那特有的羞涩心理，因此，也就格外关注那来自外界的目光了。因此，招来了诸多的烦恼，其实，人们的目光大都是不经意的，即使是有意的，也都是善意的，谁不欣赏美呢？谁不向往美呢？人们之所以注意你，是因为你美丽，少女们应因为自己拥有这美丽的酮体感到骄傲和自豪，而不是自卑和羞怯。
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５、青春美丽痘 （男、女）
随着性激素分泌的不断增加，男孩子明显地出现了第二性征，喉结突起了，一口往日的清纯的童音变得低沉嘶哑起来，毛发、胡须，好象雨后春笋般的萌发起来，膀宽腰圆，一股气宇轩昂的男子汉的气度使男孩子由衷的感到自豪。可是，紧接着那讨厌的青春美丽痘也随之而来，这一下，许多的男孩子着实的苦恼起来了，青春美丽痘顾名思义。在医学上称之为痤疮，俗称粉刺。这种青春美丽痘女孩子也会有，只是不象男孩子那样普遍，那么严重罢了。男孩子进入青春期以后，睾丸分泌的雄性激素，睾丸酮迅速增加，它就象希腊语中睾丸酮的原义一样，即。这种激素不仅使一个男孩子魁梧伟岸，还会使体表的皮脂腺分泌活跃起来，从而分泌出大量的油脂，过多的皮脂囤积在皮脂腺内 ，往往与脱落的表皮和皮肤表面的灰尘混在一起，阻塞了皮脂腺的开口，加上毛囊受性激素的影响而过度角化，更加重了皮脂腺开口的阻塞，从而在皮肤上鼓起一个个小小的红疙瘩，轻轻一挤，可见白色豆腐渣样的油腻物，这就是青春美丽痘的由来。
那么，长了痘以后怎么办呢？首先，你应该明白这是一种正常的生理现象。我刚才已经讲述了，由于皮脂腺的分泌旺盛和毛囊口的阻塞，才产生了美丽痘。那么，经常保持皮肤表面的清洁卫生应该说是日常生活中的一个重要环节。早晚要用温水洗脸，用香皂清除毛囊口周围的油腻、灰尘，保持毛囊口的通畅。平时还应该少吃辛辣、甜和油腻的食品，长了痘最忌讳挤压了，不要觉得难看就经常去挤它，这样就很容易造成皮肤感染，特别是口角和鼻翼连线内的就更不能挤压。这个区域医学上称之为“危险三角区”。挤压容易使细菌进入血管，造成入内感染，后果不堪设想。青春是一种美，那么，伴随出现的每一种生理变化无疑也是美的象征，你应该正视它，接受它才对，是吗？
６、怀春的少女 （女）
有个叫刘梅的女同学，曾经打来热线电话询问我，说自己最近不知怎么搞的，特别注意起班里的一名男同学。一见到他脸就红，心儿扑扑地跳个不停，可又十分渴望见到他，这位女同学为此感到羞愧和苦恼。问我这是不是思想品质不好，自己是不是一个坏女孩。其实，这是女孩子进入青春期以后的一种正常情感反应，也是人类成熟以后的一种感情自然流露。男孩子也有这种反应，只不过女孩子比较早一些罢了。
春情萌动，经常使少女们注意起周围的异性伙伴，对他们产生亲近、向往和眷恋的情感，有的还偷偷的喜欢上了某个男同学或者男教师，这是心灵深处爱的种子开始发芽，是一个人身心发展到一个阶段的必然表现，是谁也回避不了的、阻碍不了的，也就是说，性心理的发展与性生理成熟一样是不以人的意志为转移的。但是性心理的发展过程却是可以用理智去调控的。由此说来，这个时期的少女，需要冷静的认识自己，以严肃谨慎的态度对待这种反应，并清醒的理智的驾驶自己感情的小舟，稳稳的勇敢的走出这个迷茫而又多波的人生峡谷，小心可别翻船。
那么具体应该怎么做？让我告诉你一些办法：
首先，要把注意力集中到学习上，专心致志、求知上进，平时要多参加集体活动，男女同学间自然的、坦率的、友好的进行正常的交往，避免频繁的单独和某个异性接触。最后告诉你的是要广泛培养自己的兴趣和爱好，积极参加丰富多彩的课外活动，这样，不仅可以充实生活，还可以淡化和转移情感方面的性冲动。当你遇到自己十分棘手而又无力摆脱困境的时候，别忘了打个电话找我或者心理医生。记住，我们会帮助你的。
６、爱脸红的小伙子 （男）
进入青春期的男孩子大都变得腼腆害羞起来，斯斯文文的象个大姑娘，尤其是和女孩子接触的时候，心里就象揣着小兔子似的怦怦直跳，脸胀得通红，好象一块大红布，为此，好多男孩子私下埋怨自己，真是没用。那么为什么这个时期容易脸红呢？这是由青少年的生理因素所决定的。这个时期，大脑功能尚未成熟稳定，稍有心理波动就会出现心跳加快，血压升高和面部血管扩张等现象。于是，就出现了面红耳赤和心咚咚直跳的兴奋反应，加上青春期的体态变化和第二性征的出现，性意识的萌醒，都促使你对周围事物的接触变得敏感起来，特别是男女同学的交往，也从原来的两小无猜，变得不自然起来，甚至还很神秘的。那么，以后随着年龄的增长，大脑功能和心理素质的日趋成熟，这种现象的出现就会随着减少，所以你不必因此而过分烦恼。
７、当你收到第一封求爱信后 （男、女）
前面我已经讲过了，青春期不仅是你生理结构上发生了变化，心理上也经历着一个性意识的觉醒，特别是踏进中学校园，在这片洋溢着青春活力的热土上，到处都展现着少男少女们甜蜜的朦胧。据调查，初中生中就有１４％的学生主动接触异性，写情书、递纸条和赠送礼品。那么，作为校园里的一员，你是否遇到过类似的事情呢？如果有一天，被毛头毛脚的小伙子偷偷塞给你一封信，打开一看，原来是一封情书，你该怎么办呢？这个时候，你应该先努力使自己镇静下来，平静你心湖上荡起的涟漪，理智地思忖一下是接受还是拒绝，当然要拒绝哪！可是采取什么样的办法，在不戳伤对方自尊心的情况下向对方表白自己的态度。妥善的办法是，待到自己平静以后找一个合时的机会，坦诚的向对方表明自己的态度，在婉转拒绝的同时，尊重对方那份美好的感情，帮助他认识学习的重要性，努力使他把精力和热情集中在学业上，互相帮助，共同完成学业。需要注意的是，更不要认为它是十分邪恶的事情，不加思索、不计后果的报告老师严加处置，更不要当众严辞拒绝或者羞辱对方，这样不但会戳伤对方的自尊心，甚至可能酿成一场悲剧。请你千万要注意。
８、珍藏好这颗爱的种子 （男、女）
如果你已经悄悄的爱上了，那就理智的冷却自己，把那份美好的情感深深地藏在心底，不要去触击它，这里让我把一位中学老师写给他学生的信送给你好吗？信是这样的：
我们应该把爱深深地埋在心底，久久地珍藏起来，因为它现在还只是一颗种子，它需要和煦的阳光和洁净的空气，它更需要找到适合生长发芽的沃土，而你们还不具备这种阳光、空气和沃土。爱的种子还没有找到耐以生存的环境之前，是不能用生物激素来催其发芽的。怎么办？有一个办法，那就是把它珍藏在心灵的保险柜中，而不要轻易开启，让爱的种子得到心灵的温暖和呵护，它也就不会感到寂寞了，相反，它会散发出一阵阵淡淡的温馨，使你时时闻到生活中来自茉莉花香的芬芳。情窦初开的中学生们应该学会珍惜这颗种子，保护好这颗种子，不要让这颗种子在爱的暴风雨中夭折。
青少年朋友，听到这位老师真诚的话语，你是否觉得有所启发呢？也可能随着年龄的增长，还有更多的不解之迷需要你去解开，那么就请你在平常的生活中多多注意收集和学习有关性心理卫生方面的知识吧，从而使自己健康向上发展！
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(责任编辑:郭涛)
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