歼灭失眠nbsp;各个击破

 人生不可能总是一帆风顺，难免会遇到各种各样的突发事件，一些心理脆弱的人很容易就会陷入抑郁当中，让身心健康受到影响。抑郁症是比较常见的心理疾病，生活中如何预防抑郁症呢？小编总结了一些调节抑郁情绪的方法，希望帮助大家远离抑郁症！   到外面走走   抑郁的人最显…