简介
在快节奏的生活里，我们每个人或多或少都曾感到迷茫困惑或情绪低落。为了帮助大家更好地理解自己的心理状态，特推出一份“心理健康测试表”。这不仅仅是一份简单的问卷，更是你自我探索之旅的起点。
一、基本信息
- 姓名： _
- 年龄： _____
- 性别： ___
- 职业： ___
心理健康测试表
第一部分：情绪状态
- 过去一周内，你觉得心情愉悦的时间多还是少？
- A 很少
- B 一般
- C 很多
- 感到焦虑或紧张的频率如何？
- D 经常
- E 偶尔
- F 罕见
第二部分：生活状态
- 工作/学习的压力让你感到疲惫吗？
- G 非常疲惫
- H 有时会疲惫
- 生活中还有哪些事情令你担心？
- I 学习工作压力
- J 家庭关系问题
- K 其他：__
第三部分：心理状态
- 对自己的未来感到迷茫吗？
- L 总是如此
- M 偶尔会
- 你如何看待自己？（正面评价越多，说明心理健康状况良好）
- N 我是一个有责任感的人
- O 我能够处理好人际关系
- P 我总是尝试着成为更好的自己
结束语
填写完这份测试表后，你会发现对自我的认知更加清晰了。但请记住，这只是一个初步的评估工具。如果发现自己存在持续性的负面情绪或困扰，请及时寻求专业心理医生的帮助。
通过这样的自我测评，希望每个人都能更好地了解自己的心理健康状况，并采取积极措施保持良好的心态。让我们一起努力，让生活变得更加美好吧！
