心理健康 · 11/16/2021

节后综合症白领上班一片叹息

导语:“唉,又要上班了……”“重回公司,有点不适应……”“没精打采,好困!”正月初七,几乎所有的单位都恢复了正常上班,MSN和QQ上的在线好友又恢复到平日的数量,不过记者发现,有不少人的ID签名都没了斗志,一片叹息。长假:从紧张到彻底放松长假:从紧张到彻底放松小婷是一家公司的中层管理人员,平日工作十分繁忙,年三十下午她终于将手头工作忙完了,因为父母旅游去了,于是她开始独自一人的春节长假。从紧张状态一下子到完全放松,小婷准备了好多好吃的,把自己锁在家里,捧着零食,“恶补”了好几部连续剧,用她自己的话来说:“饿了才吃,困了才睡,醒来接着看,这猪一样的生活太爽了!”但是,转眼长假就结束了,昨日上午,睡眼惺忪的小婷无奈回到工作岗位,脑子里还是电视剧里那些情节和人物,一天下来非常不适应,“接不完的电话,回不完的邮件,见不完的客户,真烦!”老王和老伴已经退休了,节后的忧郁心情却一点也不亚于小婷。今年在北京工作学习的儿子、儿媳和孙子都回厦门来过年,把老王夫妇给乐坏了,原本冷冷清清的家里每天都热热闹闹的,亲朋好友络绎不绝。正月初六,儿子一家得返回北京了,将他们送走后,王阿姨偷偷地抹了一把眼泪,这几天老两口总是唉声叹气,茶不思饭不想。图片来源:新浪导语:“唉,又要上班了……”“重回公司,有点不适应……”“没精打采,好困!”正月初七,几乎所有的单位都恢复了正常上班,MSN和QQ上的在线好友又恢复到平日的数量,不过记者发现,有不少人的ID签名都没了斗志,一片叹息。节后:“后遗症”导致无心工作节后:“后遗症”导致无心工作上班前一晚失眠,早晨头晕目眩?上班的路上莫名恐惧厌烦?坐在办公桌前神情恍惚?专家指出,这些都属于节后综合征的表现,需要认真调理。春节假期是一年几个长假中最特殊的,虽然几乎家家都人来人往,忙忙碌碌,但生活内容却十分休闲。节后要立即投入快节奏的工作学习,努力和压力又要重新开始,很多人一时无法适应,感觉浑身不舒服。第一医院急诊科主任张自立说,这两天因注意力无法集中、腰酸背痛、浑身乏力等症状到医院就诊的患者明显增多。张主任介绍,“节后综合征”主要表现为,节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、厌食、焦虑、神经衰弱等。仙岳医院心理科科长夏玉平介绍说,一些市民的正常作息在长假中被打乱,还养成了熬夜、睡懒觉、暴饮暴食等不健康的生活习惯,回到工作岗位有了惯性,自然无法收心。图片来源:新浪

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