现在随着社会的不断发展，很多人总是忙着自己的工作，繁忙的工作让更多人很少和自己的父母、爷爷奶奶在一起，因此，很多老年人一般都是自己独立生活，那么你知道吗？老年人心理健康的标准是什么？如何维持老年人心理健康？让我们一起来走进老年人的内心吧。
人到老年期，因身心发生种种退行性变化和生活学习条件的改变，产生了诸多不同于其他年龄阶段所特有的心理卫生问题。老年人的心理健康状况体现其生活适应能力，是与其生活质量优劣显着相关的重要因素。研究表明，具有心理障碍的老年人其致残率显着提高，导致医护资源的巨大消耗。
可见，维护和促进老年人心理健康对健康老龄化意义重大。因此，本文将从老年人的认知、智力、情感和动机与需要的变化特点等几个方面，阐述老年人的心理特点和相应的调节措施，以维护和增进老年人心理健康。
老年人的认知功能变化。步入老年之后，视、听觉敏锐度逐渐下降，学习速度明显变缓，注意分配不足，记忆易出现干扰或抑制。这些都会影响老年人的日常生活，造成心理困扰，出现挫折感或失败感，并且有可能导致抑郁、焦虑、愤怒等负性情绪的出现。从心理健康的角度来说，老年人首先应勇于面对现实，这有有助于调动维护身心健康的积极性，努力从生活的其他层面还获取满足感，也有利于避免产生悲观、焦虑的情绪。
老年人心理健康的标准
1.良好的社会适应能力
生活的环境每日都在发生变化，这些变化对任何人都会有影响，大的社会生活事件还可能构成对人的身心损害。良好的社会适应能力是衡量老年人健康心理水平的重要标志。
2.能耐受外来事物的刺激
对突然的亲人亡故、意外事故，能保持理职，在对家庭内部的不和睦和受到一些委屈时，可以保持愉快的心境，坦然面对。
3.能保持心理活动适度
应坦然应对周边发生的事，冷静对待出现的困难和遇到的麻烦，而不是手足无措，或者面对别人高兴时，自己却冷眼视之。
4.能较快医治心理创伤
人的一生不可避免要经历各种挫折和不公正待遇，这会给人造成心理创伤，健康老年人能逐渐平复。但如果始终耿耿于怀、情绪激动，则表示心理康复能力低，也是心理不健康的表现。
老年人虽然年龄上来了，身体疾病的问题也是随之出现了，大家更是担心自己的身心健康会受到一定的危害和影响，那么你知道吗？老年人心理健康的标准是大家值得关注的，呵护老年人的身心健康，我们一起来为了老年人的幸福生活倾注更多的心思。
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