很多女人都喜欢购物，看见喜欢的东西就控制不住自己，不管经济是否拮据，总之就是想买买买。其实女人之所以会有购物欲望，不仅仅是因为物质可以让自己更快乐，同时也可能是存在焦虑症。那么焦虑症有哪些迹象呢？下面就让我们一起来盘点下吧！
1.过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2.非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
3.睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
4.慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
5.肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
6.惊恐发作。表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
7.怯场。有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
焦虑症是现代比较常见的一种心理疾病，给人们的生活造成了巨大的影响，一定要重视这种心理疾病，学会缓解焦虑症状。如果你在生活中出现了上面这些迹象，那么说明可能存在焦虑症，因此要学会缓解焦虑，帮我自己早日走出阴影！
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