当我们还是学生的时候，就能发现考试时很多学生会不自觉得转笔。其实，在专心致志的时候，人们往往会不自觉地做出一些小动作，转笔是其中的一种，还有些人会抖腿。很多人都觉得，抖腿是一种很不正经的表现，但从心理层面分析，抖腿对人的好处有很多。下面小编为大家介绍一下。
拿抖腿来说，这可能是一种自我保护。在公众访谈中被访谈人经常会有抖腿这个行为，尤其是备受争议的被访者，更有可能抖腿。比如2008年汶川地震发生的“逃跑门”事件核心人物“范跑跑”在接受采访过程中，曾多次抖腿。这其实是一种弱化的应激条件反射，类似于突然受惊吓后全身一冷或者猛抖一下的惊跳反射，其心理基础是一种自我保护。
另外，抖腿可以缓解紧张、焦虑。当精神长期在紧张的状态下，我们需要通过肢体、行为来缓解精神上的紧张。而抖腿是一种肌肉放松的方式，因此，通过抖腿，一方面放松了肢体肌肉，另一方面促进了血液循环，从而舒缓了紧张的心情。同样的道理，其他的小动作比如转笔、搓手、摸头发等，也可以被看做是让精神放松的方式。
还有，抖腿也可以缓解社交压力。在社交场合，尤其是一对一的单独谈话中，抖腿可以分散对方在我们身上的注意力，减轻被关注时的不自在心理。
抖腿可能是一种自我保护的表现，比如说生活中有些人会因为受到过度惊吓而不自觉地抖腿。抖腿也可能是在缓解紧张、焦虑的负面情绪，因为这样可以放松人体肌肉，促进血液循环，缓解紧张的心情。另外，抖腿也是一种缓解社交压力的表现，减少被关注时不自在的心理。
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