别再给孩子加压了 他们也会心理疲劳

   平时如果大家一直在做家务活,会感觉身体很疲劳,需要休息,这是因为身体累了。除了体力上的劳动以外,工作压力过大,或者是身边发生的事情太多也会让人累,但这种累是一种心累的感觉。很多家长以为只有自己才会心累,事实上,在上学的孩子更容易心累。下面小编为大家介绍一下。

  我们平时喊“累”,一般说的是生理性疲劳,是身体上的超负荷运转而造成的。比如,孩子参加体力劳动或运动,就会觉得很累,不想动,但经短暂的、较充分的休息后,身体疲劳很快就能消除,恢复体力。事实上,更多孩子饱受心理性疲劳的影响,这是人们主观体验到的一种疲倦感,是由于心理上的弦儿绷得太紧导致的。这些来自于心理上的压力,不仅会引起生理疲劳,还会引发厌学情绪,孩子觉得学习越来越无趣,却无法逃避,于是进一步加重了心理疲劳,形成恶性循环。家长会发现,再怎么给孩子施压,成绩都没有起色;原本活泼可爱、爱说爱笑的孩子变得沉默、叛逆,不爱跟爸妈说话;长期得不到调整,孩子还可能产生焦虑抑郁等心理障碍,甚至出现品行障碍、人格障碍等严重心理问题。

  在此,提醒家长们,如果孩子出现以下几种表现,就要警惕是心理过劳了:1.在没有校园欺凌、老师存偏见等情况下,孩子不爱上学,不愿见老师,一说上学就谎称“肚子疼”“头痛”等;2.上课打不起精神,课后无精打采,对以前感兴趣的事物都失去了兴趣;3.不愿做作业,一看书就犯困,一背书就头疼;4.在没有外界干扰的情况下,注意力也不能集中,看了半天一个字都没记住;5.不愿家长过问学习上的事情,对校园生活避而不谈,一问就默不作声或发脾气;6.性格变得孤僻,情绪时常焦躁不安,学习效率低,总是胡思乱想。

  生活中很多家长都会给自己的孩子施加压力,督促孩子提高学习成绩,很容易让孩子产生厌学情绪,导致心理疲劳,原本活泼开朗的性格也逐渐消失。如果家长发现自家孩子在没有受欺负的情况下不愿上学,而且在上课的时候集中不了注意力,课后也没有精神,很可能就是因为心理疲劳。

 

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