每个人都有自己的个性特点，有人急躁，有人温和，有人爱生气，但是有些人却很爱讲道理。大家都知道，经常生气对自己的身心健康是不利的，但是有时候遇到的一些事情是真的很让人抓狂该怎么办呢？不妨参考下理性生气人格，这是什么意思？下面小编就来带大家详细了解下生气的危害以及理性生气人格。
情绪不好会引发哪些病症
1.令皮肤长出色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。
当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。”医学人员分析道。
建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
2.引起胃溃疡
经常生气会诱发哪些病症？生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量?少，蠕动?慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。
建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。
3.加快脑细胞衰老
生气会加快脑细胞衰老，?弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。
建议：你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。
4.令心肌缺氧
经常生气会诱发哪些病症？每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变粘稠。大量的血液冲向大脑和脸部，会使供应心脏本身的血液?少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
生气不仅会给他人带来伤害，同时也会给自己带来身体上的伤害，有很多的疾病都是与我们的情绪有密切的关系。我们一起来看一看，哪些疾病会与我们的情绪有密切的关系。
头痛，在日常生活中很多人就会把一些很难做的事情说成是令人头痛的事情。从医学的角度出发，不良的情绪会给我们带来头痛。根据着名的研究头痛专家表示常见的紧张性头痛和偏头痛，就与我们日常不良的情绪有密切的关系。紧张性的头痛是因为我们经常感觉到矛盾生活不如意和内心有恐惧。而偏头痛的患者一般是因为事业心重性情绪比较烦躁的人身上。
哮喘。因为情绪化而引起的哮喘，我们常见的一些引起哮喘的原因是可能受到花粉，呼吸道感染，或者是药物的影响。但是根据医学研究表明，如果人出现了焦虑，抑郁的情绪，会使我们的机体产生变态反应的物质，从而提高了我们人体内的神经兴奋性和交感神经的反应性，这很容易会引起支气管哮喘的发作。
感冒。很多人都以为感冒是因为受到了外界的病毒入侵，其实情绪化的感冒也会出现在很多人的身上。因为长时间的紧张会消耗我们的能量，消耗我们人体的免疫力从而会让病毒入侵，而且根据科学家对人体的病毒感染测试中发现，紧张度越高的人，患上感冒的几率就越大，所以情绪化会很容易导致感冒。
癌症。经常生气会诱发哪些病症？不良的一些情绪会让我们的身体机能降低，从而影响了我们免疫系统消灭癌细胞的作用。心里过于紧张，会让我们的表面皮肤激素增多，免疫细胞慢慢减少，从而肿瘤就会迅速发展，所以一般患上癌症的病人都会是比较孤独，沉默的人。
胃病。曾经有一个人做过一个实验把猴子吊起来，然后用电来刺激猴子，猴子一直都处于一种很不安的情绪之中，后来猴子就患上了胃溃疡，在医学上一些人通过对胃病的原因进行研究，发现胃病的发生很多时候都是因为大脑提成的过于兴奋，从而导致我们的植物神经紊乱，就像我们日常生活中经常愤怒，从而影响到我们的食欲。这在中医学里面也被称为肝脾不调。
如何保持理性生气人格
1、保持一个良好的心态
我们要保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。
2、调整好心态
调整好心态，当我们遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自我的调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。
3、阅读积极向上的书籍
平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐、心事重重、唉声叹气。这样的话，我们的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，我们的情绪，我们做主。
理性生气人格是什么意思？这是一种“高端”的生气方式，生气发火的人已经意识到了自己心中的怒火，但是又能明显的意识到发脾气是一种不好的行为，能够在某种程度上控制自己生气的情绪，这对于自己以及想要生气的对象都是有好处的，希望广大朋友借鉴一下。
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