强迫症作为一种常见的心理疾病，在生活中很多人或多或少存在一点。但是随着时代的发展，现在有一种强迫症被称之为APP强迫症。那么，什么是APP强迫症？这类人群一般对手机上的APP存在过度依赖的现象，而且每天会有一种强迫自己使用的行为。下面我们具体了解一下，APP强迫症有哪些表现？
什么是APP强迫症
说到APP我们大家都不会觉得陌生，但是说到APP强迫症，很多人还不是很了解。什么是APP强迫症 ？具体是指智能手机用户由于对APP应用过度依赖而出现一系列症状，表现为一旦离开这些应用，就会焦虑、精神萎靡等情绪。随着移动设备的快速崛起，APP已深入到人们日常生活的方方面面，其吸引程度甚至让人无法自拔，导致人们对智能手机上APP的依赖甚于计算机。
现在每个人的智能手机上，都安装了大量的APP，和我们的生活密切相关。随着智能手机的快速发展，App软件被越来越多的人青睐，并由此应运而生了很多APP应用商店，用户下载App也成为一件非常简单的事情，移动应用成为网民不可或缺的“装备”，APP呈现爆发式增长。
我们现代化的生活，很多信息都可以通过一些APP获得。由于APP应用具有多样和趣味性，从社交、炒股、位置定位、天气预报到玩游戏、看视频等等，使人们越来越离不开手机的同时，也在不知不觉中产生了对APP应用的依赖，以至于看到APP更新的小红点就手痒，看到频繁推送的信息就焦虑，智能手机和App已经深入到人们生活的方方面面，甚至到了让人无法自拔的地步。很多网友都表示自己中了APP的毒，并将这种现象称为APP强迫症。
APP强迫症有哪些表现？
1、如果自己只有一个空壳的手机，心理上是无法想象的。从早上被闹铃闹醒，到晚上关掉微博或者单机游戏，全部生活都是与手机里的APP应用联系在一起的，APP成为其日常生活工作中不可缺少的一部分。
2、现在很多人都养成了这样的习惯，不管做什么事情，我们似乎总是习惯于先打开手机上的软件查一查，比如查路线、查天气，再比如团购电影片、听音乐等。如果刚好想查一个东西手机里又没有，就会立马下载安装上。
3、对于当下一些流行、有趣的事情，我们更习惯于用手机APP进行搜索。一时兴起发现了款不错的APP，总忍不住去使用一段时间。待自己把这款app操作熟练之后，一旦有时间心思又花费到寻找另外一款APP上。
4、如果没有APP可供自己使用的话，手机似乎也失去了基本的乐趣。没有APP心情就很不爽，感到无知、失落，甚至觉得自己是裸着的，没有安全感。而恢复这些应用后，就会更加高兴，认为办事效率更高、更加冷静，甚至挫败感减少。
由于现代化生活需求，现在参加各种网络活动，一般都离不开手机报名，所以自然少不了各种APP。而且现在手机上的APP也比较多，比如QQ、微信、UC浏览器等，几乎伴随着我们每一天的生活，但还是要理性的使用手机，每天合理的分配时间在手机上，避免演变成一种心理疾病。
文章来源于互联网
在这个既现实又残酷的社会，偶尔出现焦虑是很普通的现象，如果长期出现焦虑情况就不正常了，专家教授说：这可能是你已经患上了焦虑症，因此，为了预防焦虑症的缠绕，我们平时要多了解、掌握一些常规的自我护理方法是很有必要的，那么具体有哪些自我调节的方法呢? 一、家庭治疗措…
