心理健康 · 11/19/2021

如何才能忘记绝情的TA?

  在人生的旅途中,我们会收获各种各样的感情,有些感情并不会走到终点,但是却深深地影响着我们,怎么都忘不掉。有没有方法能快速忘掉一个人呢?

  1. 不要再回忆与这个人相关的事情了

  有的失恋的人总会触景生情,这个也是他们摆脱不了的重要原因,比如到了曾经共同的地方,看到了熟悉的事物,都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧,就当对方是生命中必须经历的一样,强迫自己不要再回想,过去的就让它过去,现在不要生活在以前的阴影中,我们还要生活下去。

  2. 远离对方,远离熟悉的生活和场景

  个人觉得如果现在还难以忘记一切,呆在熟悉的地方也是一种难受,还是自己找个两个人以前都没有到过的地方,自己一个人静一静。不要故地重游,揭开那痛苦的伤疤。

  3. 分散注意力

  多和家人团聚,或者和朋友们谈谈心,把自己的烦恼和苦水说一说,心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍,或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间,慢慢就不会去想了。

  4. 让自己忙起来

文章来源于互联网

相关推荐: 女白领纷患“情绪感冒”

连续的阴雨连绵,竟然让都市女性纷纷患上了“情绪感冒”。记者从东南大学附属中大医院了解到,该院神经内科心理门诊每天都能接诊十多例“情绪感冒”的患者。女白领纷患“情绪感冒”雨天抑郁患者增多据该院心理门诊牟晓冬医生介绍,原来以为下雨天病人相对会减少,但这两天每天都能…