如果你不开心，可以尝试寻找自己的兴趣所在;
如果你不还是不开心，可以去海边大喊几声，或者找你的知音倾诉;
如果你觉得莫名的疲倦，那要注意睡眠与休息，不要想得太多，多增加社会活动量;
如果你觉得很烦躁，你就要冷静一下，然后以自然的心态去看待和解决问题，最好不要流于脸色;
如果你已经麻木，发现没什么引起你的兴趣时，不妨去公园或者海边，只要是场地够开阔的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“调情剂”;这样才有好的心理状态。
如果你觉得心中无名怒火正在灼烧自己，那么不妨去做个自己喜欢的运动，待“汗”被风吹干，你的“怒火”换来的将是全身的清凉与痛快;
如果你伤心，请别忘了那些遭遇比你惨的人，也不妨看些感人煽情的连续剧或纪实片，让你的伤心“积累”成泪水，你的情绪也就相应地被释放出来了;
如果你很开心，那么请别忘了与别人一道分享，因为只有分享了的快乐，才能让快乐“最大化”;
如果你觉得自己莫名其妙，总是会情绪失常，做出一些非自我的举动，那么请让你的心灵停歇半刻，可以适当休个假期，让一天自己随心所欲;
如果你觉得很容易累，那么最好去医院做个体检，是不是身体哪里出现不适，而你却没察觉到，或者自己注册个心理论坛ID，可以免费咨询;
总结：当我们在生活中遇到了难以解决的困难，那么一定要记得不能硬挺，应该学会找他人来帮忙，可以找家人也可以找自己的朋友，这样困难就很容易被解决，你的心情也会大好。平时自己独处的时候，一定不要胡思乱想，才有利于心理健康。
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“今天的昨天是最美的，这是我认定，已及肯定，不改的观点，因为你无论如何也不能确定明天会发生什么事，而当你在今天遇到不快时，想想昨天发生的开心事，心情就会好多了…寒你认为呢？”小美望着正聚精会神画画的寒有所思的说着。 “为什么要这么悲观的看这个世界呢？”寒被小美…
